关于平腹带和减小腹~

作为一个以前专职的健身教练，，呵呵，，，还是建议MM不要用！！运动加合理控制饮食才是健康有效的方法~~

是不是说对女生内脏不好

仰卧起座很难坚持一辈子的，一旦停止，回弹的速度会让人崩溃的。很多运动员退役后都胖了很多，我的建议还是合理饮食，适当运动。