减肥中间吃什么好？

同问

没人能回答我吗？

冬天减肥不好吧

吃的少就很怕冷，喜欢感冒

不好

还是夏天的时间减吧，我就是今年夏天的时候吃少点

能减下来

主要是不贪嘴，但是还是要保证吃点点哦！

要想成功减肥，就只能控制自己的嘴巴了。我已经快两个月没吃米饭了。

有效果不？

我觉得冬天就囤点脂肪呗~~

到3月开春的时候再减也不迟~~

哈哈，要是楼主不介意，可以找下我的帖子哈~~

有一个专门关于减肥的~~~

其实，三餐正常七分饱，然后晚上不吃零食，一个月下来，都有效果了~~~

“我觉得冬天就囤点脂肪呗”

哈哈，囤脂肪，这几个字，好可爱。

我已经屯了太多了。

我是在吃花生，并且是炒熟那种，吃很多，吃了就饱了，晚上就吃点菜，不吃米饭和面，肉也照吃，花生吃了第二天会拉肚子（就是很通畅，呵呵）。这好像叫脂肪泻，我这样反正是没长胖，维持很好。

冬天味道好多吃点

其实我蛮喜欢吃花生 不过怕吃了胖 听说热量很高咧

LZ做什么工作的

我现在每天吃一顿~！

早餐吃鸡蛋和牛奶，或者全麦面包和豆浆

午餐单一得肉类和蔬菜

晚餐麦片和青菜 （这是冬天得）夏季可以吃水果了

我得美容师告诉我冬天一定要控制好，冬天减下来了，开春才好穿衣裳额！冬天瘦了得，夏天才不容易反弹额。

我已经坚持了4个月，减了15斤得肥肉肉额！

皇冠得全麦面包和千吉得全麦面包都还行额！

我还在国贸得新世界下面，买那个马来西亚得饼干额，味道也还不错，而且，也证明过了，不长脂肪额！

学习来的