冬天不能懒！穿着慢跑鞋去晨练吧！

说是慢跑2个月能减25%的体重！！！！！！！！！！！

坚持就是胜利

接着给大家推荐慢跑鞋~

是不是比一般慢跑鞋时尚些呢

自己顶！沙发板凳全做！

两个月减百分之二十五，，那我跑两朋不是要飘起来了

那我还是莫跑了，都瘦的冒的脂肪了。

能坚持也不容易吧

江滩跑几圈去哦 不过芦苇都被砍了 风吹倒蛮冷

上班之后体重疯长

生活太规律又不运动所致吧？

熬夜不宵夜其实可以减肥