想减肥!请各位意粉给一些好的意见!

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本人身高179,体重现在170.遥想当年体重一直在130左右徘徊,后来工作了,每天没怎么运动,体重一直上升!再后来结婚后就更不注意形象了,肚子大的像有4.5个月的身孕的!现在都不敢去参加同学聚会了!眼看马上又要到夏天了!想看看有没有什么好的减肥方法和计划,本人嘴巴很泼辣,什么都吃,平时也没什么时间运动,也不太坚持!在此请教意粉有没有什么好的方法!给点建议吧!

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阿孫 小学三年级

多运动,晚上禁嘴。~

如果晚上有饭局是在得吃的话,吃完后要步行半个小时。

纯蓝色 高中一年级
心中的百合 博士二年级

运动是王道

天线小麻麻 硕士二年级
游@_@离 硕士三年级

179??不知道LZ是男是女,如果是女,建议去跳肚皮舞,全身塑形,让你该大的大,该小的小;如果你是男,就找一个心爱的女子,深深爱上她,然后被她抛弃,简称,失恋,非常有用,当年我一个室友跟男朋友分手了,一个星期瘦了11斤,她还是那种怎么减都肥的人。。

陈康哲 大学二年级

偶男的!但是结婚了!~~~~

陈康哲 大学二年级
连翩江南 禁止发言

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陈康哲 大学二年级

能做到就不错了哦!我也不用这么苦闷了!

旋_zi 博士一年级

平时多锻炼一下!

在就是注意饮食!

控制一点饮食!

天线小麻麻 硕士二年级

反弹了在继续换种药吃。。。

嘻嘻。

陈康哲 大学二年级

呵呵!那确实!估计坚持下来了后就已经成一个药罐子了!

旋_zi 博士一年级

你没有看他的签名!

在水一芳yf 大学一年级

我也要减肥 我要找同伴去健身房 偶在虎泉

在水一芳yf 大学一年级

我也要减肥 我要找同伴去健身房 偶在虎泉 有意向的可以短我一起去啊

陈康哲 大学二年级

可惜了!我在汉口!武胜路这里!离你那太远了!前年还在中体倍力那里办了卡的!可惜老婆不经常去!害的我的卡耶废了!

陈康哲 大学二年级

刚才出去了会!买了盒魔芋粉!听朋友介绍说很不错的!为了减肥!豁出去试试吧!

在水一芳yf 大学一年级

魔芋粉?怎么用的?吃的还是擦的?

陈康哲 大学二年级

就是代餐粉!吃了后晚上可以不用吃饭!

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