本人身高179,体重现在170.遥想当年体重一直在130左右徘徊,后来工作了,每天没怎么运动,体重一直上升!再后来结婚后就更不注意形象了,肚子大的像有4.5个月的身孕的!现在都不敢去参加同学聚会了!眼看马上又要到夏天了!想看看有没有什么好的减肥方法和计划,本人嘴巴很泼辣,什么都吃,平时也没什么时间运动,也不太坚持!在此请教意粉有没有什么好的方法!给点建议吧!
本人身高179,体重现在170.遥想当年体重一直在130左右徘徊,后来工作了,每天没怎么运动,体重一直上升!再后来结婚后就更不注意形象了,肚子大的像有4.5个月的身孕的!现在都不敢去参加同学聚会了!眼看马上又要到夏天了!想看看有没有什么好的减肥方法和计划,本人嘴巴很泼辣,什么都吃,平时也没什么时间运动,也不太坚持!在此请教意粉有没有什么好的方法!给点建议吧!
多运动,晚上禁嘴。~
如果晚上有饭局是在得吃的话,吃完后要步行半个小时。
运动是王道
179??不知道LZ是男是女,如果是女,建议去跳肚皮舞,全身塑形,让你该大的大,该小的小;如果你是男,就找一个心爱的女子,深深爱上她,然后被她抛弃,简称,失恋,非常有用,当年我一个室友跟男朋友分手了,一个星期瘦了11斤,她还是那种怎么减都肥的人。。
偶男的!但是结婚了!~~~~
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能做到就不错了哦!我也不用这么苦闷了!
平时多锻炼一下!
在就是注意饮食!
控制一点饮食!
反弹了在继续换种药吃。。。
嘻嘻。
呵呵!那确实!估计坚持下来了后就已经成一个药罐子了!
你没有看他的签名!
我也要减肥 我要找同伴去健身房 偶在虎泉
我也要减肥 我要找同伴去健身房 偶在虎泉 有意向的可以短我一起去啊
可惜了!我在汉口!武胜路这里!离你那太远了!前年还在中体倍力那里办了卡的!可惜老婆不经常去!害的我的卡耶废了!
刚才出去了会!买了盒魔芋粉!听朋友介绍说很不错的!为了减肥!豁出去试试吧!
魔芋粉?怎么用的?吃的还是擦的?
就是代餐粉!吃了后晚上可以不用吃饭!
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