夏天将近，冬日里太贪吃了，现在身上肉肉还是好多哦，大伙来支支招看怎样减肥吧~

我也要减肥...

专业减肥顾问飘过

你是专业减肥顾问？

我也想知道

少吃多动

唉.我管不住我的嘴.......

运动才是王道

同命相连哦~

是不是啊？

少吃多运动~~~

其实少吃 多运动 挑一样吧。。。 要不人受不了的吧。。。

我觉得我也该减了.

告别“宅”生活！控制食量，自然就减了

冬天男的长更快

胖了一圈

禁不住嘴~

我正在努力中。。。听我们会计说，早上吃个小馍馍+鸡蛋+牛奶或者蜂蜜

中午正常饮食，但7分饱

下午水果+酸奶

晚上小碗菜

希望对你有帮助。

本帖Z后由 marie1030 于 2010-3-15 21:49 编辑 ]

我超级不爱运动啊！

么办捏！

他们说我的小肚子比怀了4个月的孕妇还要大，一个冬天长了十几斤，一个月前我就开始晚上跑步，现在打算晚上只吃水果了，看肚子能不能减下来。住在武汉晚报附近，有兴趣减肥运动的女生可以和我一起约着跑步啊

如果减肥药真的有用的话，那世界上就冒的那多胖子了。其实减肥产品就是抓住了MM们的心态，把作用写的超级夸张的。

今天陪朋友去买了盒苦瓜减肥胶囊，去买的时候，那药店的店员热情的不得了，什么一个月保证瘦啊，什么现在水果蔬菜胶囊，每天一颗，减的健康安全之类的。

蛮早郭德纲那排油茶的广告也是吸引了朋友去买，大几百花了，也没看瘦多少，就是拉肚子。

运动也不是蛮好，刚运动段时间是觉得瘦了，但是只要一停，那反弹速度相当快，所以不能坚持的，Z好不要选择运动减肥。多少运动员不运动后，都发福了哦！

个人觉得，多吃蔬菜水果，少吃油炸类和高热量的食物，晚上一定不要吃太饱，还有就是不要宵夜。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，呵呵！