前天早上 ，我起床发现手机掉地上了，
弯个要去捡起来列。
结果一声“哎哟”。我就晓得完了。
腰闪到了。。
我以为冒得么事额，
起不来身，
马上喊妈妈来，
还是动不了。。
好不容易在床上躺下了，
腰部不能用力，
起床用了10分钟，
躺下去又用了10分钟，
吃饭，那完全像残疾人，
坐不起来，
这几天我都在吃苹果，
就当减肥滴。。。
害我连水都不敢喝蛮多啊，
喝多了上厕所麽办？
今天妈妈带我去医院检查，
非要我拍片子，
还好。冒伤到骨头。。
就是韧带扭伤，
贴了药膏，感觉好一点点了。
是不是年纪大了啊？
哎。。。、
大家以后弯腰捡东西一定要小心啊。
像我这样就不好了。
杯具。。杯具。。
呵呵，大家都老胳膊老腿了
在小心点啊·腰是满重要的部位
这，祝福LZ快点好
是的
老了。。。
要注意点了。
不比年轻人啊。
早日康复
长着大。第一次啊。。
哎。以后注意点。
睡觉都不能换姿势。疼啊。。
非常不爽。。
额。有盆友要我去做么推拿 。针灸，物理治疗。
我说疼。。
不搞。。
就这样。等他自己好。
我现在的姿势才搞笑。
拿个枕头，靠在电脑椅子上面。
保持应该是45度以上的坐姿。。
躺了几天。终于能爬起来坐会了。
意外意外。。。只是个意外
这，老人家
早日康复撒
多吃哈补钙滴哦
慢一点！
多锻炼一下！
我有回把脖子扭了。硬是搞了快一个星期才能正常转头。
话说我那个时候读初中。别个后面的人跟我讲话。我必须连身体全部转过去才行。
唉唉唉。
啊。 巨能钙啊、？
今天下床走路了撒。
╮(╯▽╰)╭
你么聊我笑啊。
我笑不得。。。。
。。。。。。。。。。。。
长期不运动的结果
抖抖手啊抖抖脚啊
勤做深呼吸
缺微量元素。。。。。
补点撒。。。。。。。
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