●●●夏天来了,想减肥,想减肥阿..有么方法.?

少吃多动

运动运动~

我满少运动阿,5.5.5..

控制自己的嘴 ....

管住嘴。。迈开腿。

我以前试过一种减肥方法的 蛮有效果 还没什么副作用

就是早餐：（蜂蜜+白醋）+鸡蛋中餐：（蜂蜜+白醋）+青菜+小碗米饭（蛮小的碗）+苹果 晚餐：（蜂蜜+白醋）+苹果

蜂蜜+白醋对的比例忘记了 反正味道还可以 坚持了一个月 瘦了8斤 平时饿了就吃苹果 喝水 晚上9点以后基本上没吃过东西的 感觉这种减肥方法不是蛮伤身体 不知道适合楼主不

谢谢哦。

同问

又胖了~~~

偶要试试！

我一般晚上都不吃饭的,呵呵,

据说下午5点钟之后就禁食

效果会蛮好

冇的那个克制力啊

中午2点后就不再吃东西了

我现在开始试

有效果的话通知你哈

五点以后不吃 确实有效果~我已经看到成效了 呵呵

那好痛苦哦

节食对于我来说好难阿..~55..苦痛的事情.

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