本帖Z后由 清水可可 于 2011-9-6 12:23 编辑

我的水润肌肤补水保湿心得：

1、饮食：少喝饮料，多喝白开水，多吃水果，尽量少吃刺激性食物。

2、护肤：精华一定不可少，精华是可以深入到真皮层的，真皮层喝饱了水，皮肤表面才不会干燥，皮肤非常干燥的时候可以拿保湿水沾棉片敷脸，自己买按摩膏，可以加速血液循环，使护肤品更好吸收。保湿面膜一定不能偷懒，保湿面膜前Z好先做深层清洁面膜，让皮肤干干净净的吸收营养，做完后不要洗脸，拉下面膜纸让精华充分吸收，第二天早上用温水洗干净就行了。

3、喷雾：总会去买，其实总决定没多大效果，还是做好面膜靠得住。

4、电脑时间长了，电脑旁边放一颗仙人掌可以吸收辐射，放一个USB加湿器，随时随地补充水分。

特别喜欢兰蔻的标志，每个女人都该如玫瑰般娇滴，不是吗？

什么呀？1、喝足够多的水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。

2、风吹日晒尽量避免。进行户外活动Z好带上口罩。

3、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要立即用化妆水补充水分。

4、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤锁住水分。

5、每周2-3次同你的美容师“约会”，使用具高保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。

6、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功

【兰蔻水润秘笈】

1，喝道足够的水，外补总没有内补有用

2，准备好补水喷雾，隔段时间就喷一喷~

3，保湿乳液，补水面膜缺一不可

4，保证充足的睡眠

1，每天都吃几个水果，补充水分的同时还补充维生素~补水又美白

2，夏天在空调房里待久了，脸容易缺水，所以要准备好补水喷雾，隔段时间就喷一喷~

3，一个星期一两次敷面膜

4，每天至少喝8杯水

在办公室准备一瓶补水喷物，在肌肤发干发紧的时候，喷一喷可马上缓解缺水的现象。

洗脸之后，将足量化妆水倒在化妆棉上，然后将沾湿的化妆棉贴在脸上比较干燥的部位特别是容易长皱纹的眼周或嘴角，大约12~15分钟化妆水充分渗透，肌肤马上变得滋润许多。

1、喝足够多的水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。

2、风吹日晒尽量避免。进行户外活动Z好带上口罩。

3、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要立即用化妆水补充水分。

4、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤锁住水分。

5、每周2-3次同你的美容师“约会”，使用具高保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。

6、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效

本帖Z后由 小小贝的妈咪 于 2011-9-6 11:58 编辑

兰蔻水润秘笈】+肌肤如水的奥秘

每天早上我都习惯要喝一大杯的水，清除一晚上的毒素

每周坚持3-4次面膜

上班的时候记得喷喷补水喷雾，毕竟对电脑皮肤会干燥

平时多吃水果，多喝水，嘿嘿！

上次去测试了的，皮肤水分不错哦

1、喝足够多的水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。

2、风吹日晒尽量避免。进行户外活动Z好带上伞。

3、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要立即用化妆水补充水分。

4、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤锁住水分。

5、每周2-3次同你的美容师“约会”，使用具高保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。

6、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。

之前就有用过水份缘 感觉相当不错的哇 也是小样的哦 希望这次也能申请上

【兰蔻水润秘笈】

1，喝道足够的水，外补总没有内补有用

2，准备好补水喷雾，隔段时间就喷一喷~

3，保湿乳液，补水面膜缺一不可

4，保证充足的睡眠

睡足八小时，也等于皮肤没有主动吸收水分8个小时。所以皮肤会有点干，Z简单有效的方法是喝一杯清水，让身体机能重新运转起来。

　　建议补水措施：补水洗面奶+护肤水+补水面霜

　　到了公司，开始一天的工作，紧张的上班路途一定让人疲倦，这时候别忘了先给自己倒上一杯水，及时补充身体刚刚流失的水分。

　　建议补水措施：根据流汗情况加用补水面霜+喝水

1、喝足够多的水，除了喝水外，多吃水果。

2、风吹日晒尽量避免。进行户外活动Z好带上伞。

3、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要立即用化妆水补充水分。

4、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤锁住水分。

5、每周2-3次同你的美容师“约会”，使用具高保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。

6、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。

我的肌肤补水保湿心得：

苹果是使用Z为广泛的美容圣品，猕猴桃含丰富的VC，西红柿祛斑美白抗氧化，草莓可以增加皮肤弹性，除此之外樱桃、柠檬等等都对保持皮肤健康有一定的作用。

一直用的兰蔻美白面膜

　　油性缺水肌肤

　　1.持续使用深层清洁产品清洁皮肤，使用水质保湿乳液或水晶凝露;

　　2.每周一次去角质护理，做控油护理;

　　3.每两周做一次深层清洁面膜护理，有效吸收水分并控制油脂分泌。

　　干性缺水肌肤

　　1.使用温和洁面乳;

　　2.每月做一次去角质护理，以免刺激缺水肌肤;

　　3.使用乳霜类保湿面霜，每周做两次保湿面膜，用保湿或营养精华液按摩皮肤。

　　千万不要认为Z好的润肤剂或者Z昂贵的面膜能为你提供一张健康的皮肤。如果你平时不注意保持健康平衡的生活，保持愉快的心情，平衡的心态，你就很难拥有健康润泽的皮肤

【兰蔻水润秘籍】果冻爽的果冻肌肤秘笈与大家分享

1、每天清晨一大杯温开水清肠胃。

2、早晚保湿，爽肤水必不可少，什么品牌依各人肤质而定。

3、尽量少的使用化妆品（这一点不知道大家是否同意）果果每天都是素颜，也不太会化妆！但是肌肤状态却依然很好！我觉得Z重要的还是基础的护肤工作！

4、就是保持良好的睡眠，睡眠对女人是很重要的！成年人每天Z好保持7个小时以上的睡眠！

什么呀？1、喝足够多的水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。

2、风吹日晒尽量避免。进行户外活动Z好带上口罩。

3、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要立即用化妆水补充水分。

4、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤锁住水分。

5、每周2-3次同你的美容师“约会”，使用具高保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。

6、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功

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【兰蔻水润秘笈】+水润Queen的美好肌肤

5 12点前一定要睡觉 不要熬夜

【兰蔻水润秘笈】

1，喝道足够的水，外补总没有内补有用

2，准备好补水喷雾，隔段时间就喷一喷~

3，保湿乳液，补水面膜缺一不可

4，保证充足的睡眠

介是偶用的东东，还比较全，用了很久香香还没用完，贵也很经用啊，免费啊免费，支持支持！！广告很精典，产品也吸引，下一款准备尝试兰蔻小黑瓶，期待那种神奇换肤效果，健康的护肤理念注重的方面有很多，睡眠好，心情好，饮食均衡，再配上兰蔻的产品就完美了。。。。。。

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