各位发奶的方法

看看，呵呵

喝白开水就有很多奶滴人飘过。。。。

喝喜头鱼汤撒~

发奶要因人而异，有的是奶少，要吃发奶的食物；有的是乳腺堵塞，要疏通。我属于后者，刚生小宝时不懂，家人让吃发奶的东西，每天吃，顿顿吃，而且还吃了发奶的中药，都不见效。后来宝宝吃的多了，自己对自己有奶的认识自信了，自然就多了。现在宝宝3个月，基本不用吃牛奶，除非我想偷懒不喂他。

总结，自信是首位的，然后是一定要给宝宝多吃，这样能刺激乳汁分泌，即使你感觉没有奶也要让宝宝吃，切记！可能家人说“好好，没有奶就吃牛奶吧。”你一定要在孩子吃牛奶前让他吃你的奶。虽然这个观点和很多人说的一样，但这是我的亲身感受，深有体会。希望能帮到你。

乳鸽发奶效果不错

但是关键是 乳腺要通 不然发了也白发

因人而异

反正月子期间，我滴奶没发出来，人倒发胖了不少

多喝些汤汤水水滴，每天换一样，看吃哪种效果好

吃了N多东西 宝宝也坚持吸 依然效果不好 现在认为还是要休息好才是硬道理

我个人而言是猪蹄汤，纯母乳喂养的人飘过~

哎，我也是不足，楼上说的东西我全都吃过了，效用对我都不是很大，估计还是信心不够吧

内容被自动屏蔽