致减肥不成功的人——我的心路历程

本帖Z后由 pantherauncia 于 2011-8-29 00:27 编辑

好吧，Z后一张真有爱。

哇塞，帅了一截 ~

宁愿胖的精致，不愿意瘦到雷同！

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好像个子蛮高？？

你怎么瘦的啊？我也要瘦！！！

还是瘦了帅点，

有爱的帅哥

那个视频很感人····

运动减肥的？

瘦了你绝对是帅哥一枚。。。

Z后一张好有爱哦！

本帖Z后由 丫@丫 于 2011-9-7 21:28 编辑

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第二张图 楼组的手亮了~~~

求具体减肥方法撒

找对了方法，其实减肥真不难，首先你要了解自己每天摄入跟消耗的热量，如果这个数值是负数，那么你肯定会慢慢瘦下来。

要把减肥当成一生的事业。那种吃减肥药，或者某一段时间吃同种食物，节食什么的，真的不可取。完全靠运动减肥也不可取。

遇到吃大餐前，我会提前吃点加速热量消耗或者阻止脂肪被人体吸收的辅食，比如甲壳素也叫壳聚糖，肉类食品前吃比较好。藤黄果是抑制糖份转化为脂肪的，适合蛋糕甜食之前用。还有淀粉综合剂，减少淀粉食物中卡路里的吸收。。（国内肯定不会称这些是辅食，国外早已经是食品级了。观念不同。Z近食品安全问题频出，国内生产的这些DD，还真不能保证能上食品一级的.........听说有食国产胶原蛋白粉的MM脸变肿了...汗，不知道里面加了啥。）

所以有条件，感兴趣的还是自己找个可靠，价位又合理的国外品牌的减重辅食吧，也许会发现比国内便宜好多呢。

我上面只是举了常见的几例，其实还有好多。但是绝对绝对，不要指望它们有立杆见影的效果，这些不是减肥药。只能让你在减重期间事半功倍，或者偶尔吃大餐后不会睡一觉早上一称发现长了一两斤。但是你要是晚上习惯吃宵夜，大餐时时有，平时摄入卡路里比消耗大..........亲......你就忽视它们吧。

我真不是不支持国货，真不是.........真不是...............

啊，现在回贴子还要审核了么？

我认得的一个朋友 也是从200瘦到了140看上去单薄了很多

我还 这让我情何以堪 减了这多年 越减越肥~~·啊啊啊

人一瘦精神一截啊。。。我也要减肥了。。。