这个要顶，瘦了变帅哥鸟

本帖Z后由 阿秋 于 2011-8-29 18:42 编辑

你那个黄瓜蕃茄的食谱也太猛了，这样还不晕吗？

我有试过一天只吃水果不吃主食和肉，腿都觉得发软了，感觉人要飘起来了，实在是做不到。

lz瘦了之后精神多了，整个人容光焕发了。哈哈，了不起。

慢跑我曾经断续坚持过，达到的Z好成绩曾经是45分钟汉阳江滩往返，可惜的是mc一来至少要停跑一周，之后再继续捡起。每次都这样痛苦的锻炼--被迫中断-恢复锻炼-再周而复始，体能恢复的辛苦，但是坚持的信心被中断才是Z可惜的。

对于减肥的人来说，慢跑的时间应该比长度更加重要。花40分钟跑5公里比花20分钟3公里效果都要好。

天气转凉了，运动正当时。我决定重新搞起！

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对比后确实帅了了很多~~~

楼主瘦了也蛮帅的嘛 比小哈都帅

LZ真有毅力。

我离结婚只有一个月了，有办法瘦四斤下来不。

学习个哇，运动减肥对皮肤也蛮好，就是不能坚持

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膜拜啊。。

太强了 。。

瘦了后帅多了，还显年轻！

胖的样子有点猥琐.......

你不饿吗？ 你上班不会昏倒吗？

减下来了 五官都开了 好看多了

本帖Z后由 布布猴 于 2011-8-29 19:32 编辑

我想问，如果很饿很饿，又在上班咋办捏。有胃病不敢节食。。。

ps：我要求不高，减十几斤就可以了

一个胖纸变成帅哥的励志史

瘦了就成帅哥了！

可是只吃这些肚子饿得会全身无力什么双腿发软事都做不了，这个问题你是怎么克服的呢？

一个胖纸变成帅哥的励志史

现在帅很多呀~~

做蛋糕很有爱啊

那个视频很感人嘛