瘦了撑不起来啊！！！

低脂饮食吧，只能这样了

那你运气好！！！

加油哦，坚持！坚持过去就好了

是啊，我每天晚上8-9点开始运动

Z讨厌跑步 我宁愿打3个小时羽毛球 不愿意跑3分钟的步

这个减肥食谱看的我很有鸭梨，我觉得就是一餐的量

每天2个小时啊，时间成本挺高的。你是做什么工作的啊？

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蛋白粉哪里弄比较靠谱？

看了樓主的帖子很佩服啊作為一個胖子。

不過看到食譜有一個小疑問：這個食譜沒有任何鹽分攝入，每天

還堅持較大的運動量，如果嚴格遵守的話一個星期體內就電解質紊亂，會死人的吧。。。

鹽分樓主是咋吃的啊？

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我想知道，你一个月瘦了30斤，病了没有？

我一般一个月瘦8斤以上就必病一场。我身体在女生当中算好的~

楼主你是我的偶像啊？弱弱的问一句，怎么减肚子咧？

吃那么点还不够我塞牙缝的 我每天基本上把牛奶酸奶当水喝的 难怪肥不是每个人都能减下来的 活该我是个胖子

楼主很帅~

我也想瘦…………

我天天也有安排运动，但没你吃的那单调，也没那快减，学习了！

我要减肥，我要减肥。。

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