150斤就瘦的和个娘们似的？

要瘦啊啊

这个可以有！！！

这个贴必须顶

记得 减肥前不要在吹酒瓶了！~

刚想放弃跑步机，跳减肥操的，看了你的帖子有想买跑步机了，跑步应该好坚持些吧

瘦了好帅啊。。。

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人瘦了，眼睛都变大了~~！

坚持一个月只吃西红柿和黄瓜？现在会不会看到西红柿和黄瓜就想吐啊？

很帅气

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你的减肥方法虽然很有效果但是太极端了，尤其是在饮食上，基本上一个月减五磅这样的是不太容易反弹的，饮食结构需要改变。另外健身是可以一直坚持下去的，挺好的

两只狗 我倒是认识~哈哈！西西和巴萨 ~哈哈

哇，真的是胖子瘦后都是美女....

减肥食谱：

早餐：一盒低脂牛奶（250ML）、一粒善存，西红柿1个

午餐：一盒低脂牛奶（250ML）、黄瓜1根

晚餐：黄瓜、西红柿

减肥运动：

跑步1小时，8.5的速度1小时，大概是8500米，想跑一万米，可以多跑一会

只吃这么点，真的可以跑一万米么！

励志啊。。。减肥是一生的大事业啊。

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很喜欢蓝志

瘦了之后好帅啊 。。。