盐水清肠排宿便的方法。。亲身体验中。。

其实我觉得每天早上起床先坐会儿或者弄会儿别的事先不要吃饭，不要剧烈运动，喝点小说或者按网上常说的喝一杯水也行，过一会儿，就算严重便秘，过半小时也会有些感觉。

不过我总结，每天都要吃米饭，可以磨磨胃，顺便加速蠕动下肠子，吃了东西才又东西可排啊，要是怕长肉，就先把便秘调过来了再慢慢减量吃。

这个

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每天早晨起床一杯水，比这种猛喝水要好得多吧

我每天起床一杯水。

我记得我看过一个报道，专家说，其实没有宿便这个说法，体内积存的便便人体会通过别的途径排一些，所以没有电视广告中宣传的那么恐怖

喝那多盐也不好递 - -

而且 一早上就搞了勒多次。

真是 遭罪受啊

千万么这样喝水,,,,短时间内不停喝水会水中毒的

这样对胃也不好啊

这个要坚持吧！每天早上习惯性喝杯蜂蜜水！每天去厕所蹲一下，时间长了就有了吧

小心肾负荷不起咧

去年动手术前要通肠，医生就要我猛灌盐水和葡萄糖啊~而且有时间限制的~喝的都快吐鸟~排便效果奇好~第二天还拉稀啊~

这个行吗。。。

每天摄入盐多了··对肾脏不好···

清肠可以用10-20颗干桃花泡水喝，一样可以排便

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