同事的简单减肥方法

办公室一62年出生女士，升高162CM，体重70KG余，3月前开始参加小区内自发组织的跳舞，就是晚上一般小区或者开阔一点的地方都有的一群中老年妇女聚在一起跳得那种，效果是相当的明显啊，昨天她说体重现为60KG余，！她每天晚上6点到家，吃点水果，不吃饭！7—9就去跳，坚持了2，3个月（有时下雨跳不成），已卓有成效，还在继续，我等欲减肥者羡慕不已。总结其经验就是晚餐不吃饭，只吃点水果，加上跳婆婆舞。