婴幼育儿

哺乳期能吃一些什么？

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各位妈妈，请问哺乳期能吃一些什么？蔬菜能吃一些什么，炒菜可以吃吗？我的宝宝身上有小红点，婆婆说我只能吃煮菜，是我吃的太火了，宝宝才这样的？请各位妈妈解惑，谢谢啊。

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