冬天还没到 我就胡吃海喝的···一个月前还只有九十多斤 现在直接给飙到103啦!555555555追悔莫及啊 痛定思痛的我决定给自己增加一点运动量 不过由于上班蛮忙 唯一适合的大概只有骑自行车 正好 也能减少一些交通费用 不过我有点小路痴 对路线什么的不是特别清楚 求一条从兰陵路苏荷酒吧附近到协和医院肿瘤专科Z近的方便骑行的线路 有没有对线路熟的 帮忙支招啊!!!
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保持比较高的踏频,粗腿状况会好的多,不过运动哪会不粗腿哦
可以减,但是楼主这个量小了一点。。。
一天只跑两趟的话不够减肥的量啊。。。
要减肥就别走近路。我在群光这边上班,有个同事住武东,每天骑车上班。
这么猛啊 那几远啊
嘿嘿嘿嘿 楼主写的好啊
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