对减肥的一点心得

对的。不过还是要配合运动。。我运动了以后连护肤品都吸收的好些。~

出了汗毛孔都打开了

没错。关键是要禁嘴

我今天只吃了2个苹果~现在好饿 满脑子都是好吃的东西，，，么办啊

你说的很对啊，减肥就是一个字饿！！而且你说的让自己有饿的感觉确实很重要啊，我跟你的情况一样，反反复复，今天刚过了秤又胖了5斤，烦死了啊

只要晚上睡的时候感觉是饿着的 那就一定会瘦。！！！就是这样的，我也是这么总结的~哈哈哈~同道中人~

已经把家里的食物全部清空了，昨天晚上饿来着 找来找去也没找到吃的 今天早上想想！幸好啊！

哈哈 都饿得不行了 哪还有力气运动

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白天吃什么不重要～～ 晚上饿着就行。

我每次下午运动了之后，肚子就饿了。

朋友一喊，就克喝酒吃饭，然后回家睡觉。

感觉越来越胖了，怎么办。？

哎，我以前是大师兄，现在正往二师弟的道路上面发展。

非常赞同“只要晚上睡的时候感觉是饿着的 那就一定会瘦”这句话啊

听说美国安利有个药叫clean line，蛮有效果，也是吃这个药，代替吃饭，我的弟弟一个月瘦了20J。

马上他回国，给我带一盒试一哈

我跟楼主的想法一样，我瘦了满多，我晚上只吃菜不吃饭，只吃一点，坚持了快2年了，现在可以说瘦了，不用减肥了，不过我还是晚上只吃一点（我170高，100斤不到）

哇。。。 鼓掌～～～。 你都坚持了两年了啊？ 道理我都会说 就是有时候坚持不了哇。。 我 晚上只吃菜不吃饭只坚持了 快一个礼拜。 效果现在还不明显， 嘿嘿，。， 我会继续坚持的 你是 我的目标

不敢当，不过要坚持才看得到效果！我是坚持了快一年别人才说我怎么瘦了,不过我刚开始会每天下午吃个苹果怕营养不够