其实减肥的方法很多,但是大多都不能坚持。所以一直都带寻找一个比较能接受的减肥食谱。现在基本上就是晚上不吃或是吃点水果什么的,肚子确实小了点,但是我希望效果更好的方法,麻烦各位大哥大姐们传授几招。万分感谢
其实减肥的方法很多,但是大多都不能坚持。所以一直都带寻找一个比较能接受的减肥食谱。现在基本上就是晚上不吃或是吃点水果什么的,肚子确实小了点,但是我希望效果更好的方法,麻烦各位大哥大姐们传授几招。万分感谢
一定要运动的!我试过晚上不吃 瘦不了 非要运动!可以轻量运动的,慢跑不错!
同意上面的!
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个人认为,减肥要科学,而且要安全,减肥要节食的方法不科学,而且会让胃的吸收失调,像一般的减肥药,只减水分不减脂肪,所以反反复复,始终减不下去。
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