本帖Z后由 灏子爱妈咪 于 2011-12-3 13:18 编辑
儿子两岁了。整理哈子从加辅食开始到1岁半之间给儿子吃的各类食品。。
1米粉。。。
我们4个月过1个礼拜就吃了米粉,亨氏的,雀巢的有赠品,不好冲,我PASS掉了。。
如果是母乳宝宝,可以等到5个月之后加,但是不要超过6个月。。
添加辅食其实还有个标准,大量开始流口水、体重是出生时的2倍、还有个我记得是爱吃手(如果说错了请忽略这个)
4个月前应该是纯奶喂养,不加任何其他的东西,包括果汁、菜汁。
2稀饭。。。
Z好买东北大米煮,稠汤些。。在煮开10分钟左右就舀米汤出来,等稀饭快好了起锅前5分钟青菜末,这样青菜的营养不会流逝满多
3蛋黄。。。
吃了米粉一个礼拜,没有任何不适,医生说就能加蛋黄,从8分之一到4分之一再到2分之一
蛋黄不能加快了,一开始如果宝宝爱吃也没其他不适有的妈妈就多给了是不对的,蛋黄蛋白质含量高吃多了容易不消化,隔食。。
4鱼肉。。。
半岁过了1个礼拜吃的鱼肉,我们当时买的是武昌鱼或者草鱼
做法:把鱼搞干净,肚子大刺的地方切成糍粑鱼那么大的块子,然后冰冻,每天拿一块出来
用碗在锅里蒸熟,然后手洗干净,把刺拔掉,鱼肚子是大刺不存在有小刺,所以拔了之后用手撕碎,然后用勺子压成泥状
5虾子。。。
鱼肉吃了2个礼拜,然后在省妇幼做了个过敏原的检查,确定对虾子不过敏了才买的基围虾
基围虾每天弄3个,白灼,剥虾皮,手撕碎,虾子肉比较结勺子压不好,就用刀子稍微剁一下子
6猪肉。。。
梅子肉或者里脊肉都行,用搅拌机打成肉泥,然后分成大人吃的圆子大小的一半那么大,不要捏紧,然后冰冻,一天一坨
吃的时候先解冻,一定要解冻透,不然蒸长了时间肉老了。不好吃,蒸短了时间没解冻那个位置不好熟
然后在碗里放白开水,把解好冻的肉和水挑均匀。上锅蒸,自己把握好时间,基本是5-8分钟
7面条。。。
我们吃的亨氏的那个面,有蛮多口味的,基本我们都吃过,我下面是清汤面,用西红柿和青菜煮的水下面滴,这个没技术含量,不会弄饭的人都会做。。。
8麦片。。。
米粉吃了4-5个月,貌似已经开始对米粉有厌恶感,我听群里的妈妈说的,麦片也可以,就直接去超市买的,原味滴。。
麦片其实和米粉吃法一样,用温水调,但是当时在住院,没办法弄荤的,所以买了肉松,贝因美的胡萝卜味滴。
9蒸鸡蛋。 。。
我们家吃蒸鸡蛋基本是满了10个月才吃的,做法大家都会,有时候给猪肉或者鱼肉一起蒸,这个时候我吖已经吃麻油了。盐只给了一点点。
10汤。。。
我们家煨汤的种类算比较多的(自我感觉)骨头汤,才鱼汤,鸽子汤,鸡汤,这些汤里头除了鸽子汤少喝,其他的汤Z好能天天有
用汤下面,煮汤饭都是很好的选择。。
11汤饭。。。
1岁左右的吖,个人感觉吃汤饭Z好,营养也全面
汤就是上面说的汤,每个礼拜换品种,然后加青菜,肉(骨头汤就猪肉,才鱼汤就才鱼肉,鸡汤就鸡肉,鸽子汤我们给的猪肉)洋葱沫,香菇丁,胡萝卜丝,偶尔加豆腐、花菜、莴苣之类的,反正菜场看的菜好煮熟的,每天换花样
12贝类。。。
1岁5个月的时候查微量缺锌,医生叫我们吃贝类,我们第1次买的是花甲,后来买的花蛤,花蛤干净些,但是壳子大些,肉只一点点。
买回来之后用碗装到在水冲几遍,把脏的和沙有一部分能冲出来
然后加水放冰箱养到,每天换水,不换水2-3天就坏了,每次吃6-10个,这个看大小决定。。
做法就是,水烧开,把贝壳丢锅里头煮3-5分钟,刚煮开满腥,等贝壳都开口子就用小火煮,Z好能稍微煮长点怕有寄生虫,等煮好之后,把肉夹出来放到碗里头,然后洗干净手把肉面黑的都剥掉,剩下的肉其实没一点点,然后用温水冲一遍,这个时候估计还有黑色的脏的,其实不怕,然后给点点酱油、醋、麻油蘸到吃。。这个是我儿子的Z爱,每天都说要吃肉肉。。。
更新哈。。
现在每天中午的面条。。。黄鳝鱼煮汤下面,里面加豆腐,香菇,青菜。
今天中午吃的。。虾子,蘑菇,小白菜。。。
以上就是我吖从4个月一直到1岁半吃的主要食物的顺序,希望能给新妈妈一些帮助。。希望更多妈妈来本帖交流
我们过了1岁半基本是我们吃么司他就吃么司了,没怎么单独弄他吃的了,个人觉得1岁半前Z好能开小灶。。
上首页啦。。。