就是后头有个靠背加几排轮子，用力压下去，它会帮你弹上来。我要是自己做，估计一个都做不起来。。。不过你说的按摩法我会试试。。。。我太受刺激了。以前牛仔裤都穿25 26，衣服都穿XS，现在要穿M。。。。

其实M还不错列~~

LZ真棒啊~气质和体型还是莫大关系~

你真厉害 像你学习 开始我还想吃蛔虫 看来只有少吃加运动才是正确滴选择啊

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

因为我现在也穿M 哈哈哈哈哈。。。。。我不指望我传XS了 穿个S 小满足下~

我矮啊。。我没结婚之前才80，现在90。。差距啊。。

记号

恩，好东西，收了

我也想减肥```很想....但是就是坚持不下来`管不住自己的嘴巴```好郁闷

我也想练.刚学的要用什么级别的来练啊.发一个给我吧.让我试试..3359228@qq.com或者加QQ3359228 教教我吧.

减肥，势在必行！与LZ共勉。

我身高差不多164，孕前53~54公斤，产前71公斤，产后65公斤，哺乳期67公斤，真滴是死的心都有了，所以立志减肥。

我头3~4个月，是一斤没瘦，奶水也不多，拼命的发，反倒长了好几斤，孩子百天后，去了健身房，每天慢跑5公里，瘦的不快，但是还比较健康，现在孩子6个多月了，我现在59公斤，基本上一个月瘦2~3公斤，目标54公斤，继续奋斗中。

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佩服佩服

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跳郑多燕的可不可以阿,? 我看看了看这个的,好像没有中文字幕耶,,

我个人感觉郑多燕不给力哈哈哈哈。。。。。因为好慢哦

我还是喜欢跳舞这种的 我也不懂他们说什么 但是跟着跳就好 不难的 你试试

好吧,, 我决定从今天就开始跳,每天跳,,也许跳不完,

但是我要坚持,因为我如果不跳的话会越来越肥..

坚持啊坚持···我咋就坚持不了呢··

慢慢看