不要错过让宝宝长高的食物

1、牛奶、酸奶或奶酪，富含制造骨骼营养物质的钙。

2、鸡蛋，高蛋白物质。不喜欢鸡蛋可用豆腐、奶酪替代。

3、黑大豆、花生，蛋白质含量高。

4、沙丁鱼、秋刀鱼、青花鱼富含蛋白质和钙。

5、菠菜，富含铁和钙。

6、橘子、草莓。

7、胡萝卜，南瓜，含维生素A，帮助蛋白质合成。