【转载】超级励志减肥大帖——减肥其实就是找到适合你的那条健康养生路 已经减鸟51斤

过了个年，感慨哈觉得长了好多肉，马上春天来了周围的朋友都在感慨要赶快减肥啦，不然这一身的肉肉到夏天了么杨藏的住啊 看到一个还不错的励志减肥贴，转来分享给得意的朋友们，希望各位美妞在2012秀出好身材!

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这几个月，凡是看到我的朋友们都在劝我：去发个帖子吧，说说你怎么减肥的。

减10斤的时候，我说，等到20斤再说。

减20斤的时候，我说，等到30斤再说。

现在减40多斤了，WII上的指标也从“超重”一路降到了“标准”（虽然是“标准”的上限，呵呵），还在缓慢而坚定的下落中，觉得再拖就有点矫情了，于是来发帖。。。附

减肥前后照片

【备注】因体重还在继续降落，向目标（婚前的98斤）努力，so标题中“至今减了xx斤”的数字会时有变化，如10年9月4号就从之前“至今减了33斤.160→127”改成了“至今减了35斤.160→125”内文里就不再修改了，让我记住这篇帖子是在减了33斤的时候写的。备注完毕。

我的减肥法实际上就是，健康养生为主，曲线救国达到减肥的目的

各种流行的减肥说法，如碳水化合物和蛋白质不能同吃、过午不食、不喝碳酸饮料、不吃零食之类的，我周一到四这4天都完全不避讳。绝不亏待自己的嘴。周五六日那3天大餐，更是什么冰激凌、烤肉，郊游的烤虹鳟鱼，肯德基的辣鸡腿汉堡。。。都尽情吃。而且，是和与餐者抢着吃，我的名言就是：我一周就指着这3天解馋哪！

但是，就这样，我还是稳定的减下来了。

希望我的看似离经叛道，但实际上健康的减肥法，能够帮到各位和我相仿的，不想受罪、不想晚上饿肚子、不想运动、每个周末都不想错过聚餐饱个口福的朋友们。。。