注意！早上空腹一杯水，伤肾伤身,请立即停止！（转）

还好我每天早上起来忙的没时间喝水

我一直都自己喝水，也要求我孩子每天一杯水饿，我终于知道为什么我孩子长不好了饿，郁闷饿……看来要换生活习惯了饿

尼玛喝水也不行了。

亲爱的，早上空腹喝水不行哈哈…………

真的吗，我家太婆每天早上要我伢喝半杯水，她自己也喝，看来要改掉了，不是说早上一杯水排毒吗，怎么又是坏肾啊，真搞不懂了

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我们一家，每人每天早上起来都空腹一杯温水或者蜂蜜水

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完了，我们也是起来就一杯水，还以为排毒额。。。。

现在都怎么回事，好多事情都是一哈好一哈坏的，极左极右的，不知道听谁的了。。。

空腹能搞么斯.??

好坏都是专家说的，今天说好的，明天就变不好了

边吃边喝好了

我刚看到的，我还在研究呢

我每天早上起来喝一点 200mL吧 喝了就上个大号 很清爽的一天啊

太多砖家了,不知道听谁的.保持自己的习惯算了.

之前说么司空腹不能喝牛奶,要过了早再喝.

说么司要多喝水,不然前列腺炎肾结石么司的.现在利马喝水阳痿啊早泄.

还让不让我们男人活了!!!

真的吗？

我还天天早上空腹蜂蜜水呢...

不是更寒？

到底听哪个的撒

起床喝杯温开水的好处，

一、补充水份：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水份，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水份。

二、防止便秘：清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，促进大便的排泄，防治便秘。

三、冲刷肠胃：早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持Z佳的状态。

四、清醒大脑：起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。

五、美容养颜：早上起床后为身体补水，让水份迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。