自制减肥粥一周减14斤

这是原文，我觉得只吃这个粥缺点什么，我自己又稍做了一下改良，加了点蔬菜。不过要说一下，我是产后肥胖的，体重比较大，可能效果好一点。

回去试试

不过LZ文中写的“做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。”

应该是煮到豆烂吧

煎是怎么煎呢

试试！

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这么冷的天，，，，，吃得冷不？

留意着，以后用！

现在没有新鲜山楂卖呀,用干的可以不,就是泡水的那种

天气凉了，吃不下，还是暖和点再试试，真心想瘦，不过看着确实勾不起我的食欲。谢谢传教。

新鲜山楂有的卖啊，我在沃尔玛买的5.8元一斤

自从烘焙，体重就一路飙升哇！谢谢分享 哈哈

我也不知道应该怎么煎，我是用美的电高压锅做的，可省事呢，晚上把材料都放在锅里，早上起来迷迷糊糊的插上电选豆类那一档，接着在睡一觉，就好了。

冷是有点，不过还可以，我有时把菜过一下热水。比如拌豆芽，拌芹菜。也不是只吃黄瓜的

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学习下，先收藏了

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这样会好饿啊。。。。

真的假的呀，

真的又用吗？我急需瘦啊