美体瘦身

春天夏天要到啦,姐妹们一起运动瘦身吧~(每天来打卡)武汉变态的天气!!!

143回复 阅读 8506

本帖Z后由 小多多 于 2012-3-20 09:32 编辑

前年夏天吧,跳操+节食瘦到了93斤,那个时候是穿什么都好看纳,买了很多紧身的衣服。。。

去年夏天脚骨折了,天天卧床养肉肉养骨头,一路飙升到了100多斤,到12年的春节体重一路飙到了105斤,坑爹啊~LZ才160cm的娇小个子,那肚子上的肉是甩来又甩去的。

决定从2012年开始运动+节食减肥啦。

目标:46-47KG

跳操时间:7点左右,将近一个小时。

原则:早餐吃很好,中午吃7.8分包,晚上少吃,尽量不进食~可以喝牛奶吃水果

哈哈,要这样。有人加入一起么???

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小多多 硕士二年级
我是吹风 硕士一年级

二月不减肥,三月徒伤悲,四月徒伤悲,五月徒伤悲。。。。。。。。。。。。。

taibin 初中二年级
ll_cf发表于 2012-2-24 21:28 二月不减肥,三月徒伤悲,四月徒伤悲,五月徒伤悲。。。。。。。。。。。。。

赞同赞同

Eternal 初中一年级

我也想减阿。。。。好痛苦的说。

疯疯癫癫那些年 得意陪审团
alieenlinlin 高中二年级

我也要减,我也要减

小多多 硕士二年级
yinzi112

加油哦~一起努力~坚持就会胜利。

小多多 硕士二年级
ll_cf

十一月就好点了,冬天来了藏肉,哈哈哈哈。。。

蟹老板 高中三年级

我想做个伴,我自控力太差,有伴可以互相监督,我的QQ:380343466,我们QQ上聊,

小多多 硕士二年级

刚看灰姑娘的姐姐'楼上滴可以贴子里交流啊'监督啊'

小多多 硕士二年级

哇哦,好冷清呀,好像还是冬天,没有人跟我结伴跳操呢,好吧,那我一个人默默滴打卡好了。。。

蟹老板 高中三年级

曾经100斤,去年瘦到70斤,今年四个月又长到100,看上去比原来还要胖了,肉是泡的,特别是胃和肚子,么办哪

小多多 硕士二年级
蟹老板

哇撒,你多高啊,70斤太瘦太瘦了把。。。

其实,泡肉比较好减掉额,我胳膊两边肉比较紧实就算90来斤视觉看来还是多肉,唉

今天同事说我瘦了,搞的真不好意思,估计是视觉效果。。。一起继续加油把~哇哦哇哦

小多多 硕士二年级

占座,第八天跳操。。。有点没有动力了,真的好冷,穿着薄毛衣跳操汗出的少,晚上还要尽量不吃饭,5555555555555555555555555555555人家真的好想瘦到95斤以下嘛,555555555555555555555555555

泛泛之交2010 大学二年级

跳的郑多燕?

小多多 硕士二年级
泛泛之交2010

是的,不单小燕子的,还有别的乱七八糟的健美操之类的

毛毛猫 大学一年级

我要减肥啊啊啊 !!!楼主跳什么操啊?

小多多 硕士二年级
毛毛猫

一起打卡把,嘿嘿嘿,今天好暖和,春天拉~

我跳的小燕子的第一部还有网上下载的一些乱七八糟的操,

小燕子的操跳完后就随便选一个跳半个小时。

毛毛猫 大学一年级

哈哈好~我去网上搜一搜~楼主要坚持啊!

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