春天夏天要到啦,姐妹们一起运动瘦身吧~(每天来打卡)武汉变态的天气!!!
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小多多
硕士二年级
本帖Z后由 小多多 于 2012-3-20 09:32 编辑
前年夏天吧,跳操+节食瘦到了93斤,那个时候是穿什么都好看纳,买了很多紧身的衣服。。。
去年夏天脚骨折了,天天卧床养肉肉养骨头,一路飙升到了100多斤,到12年的春节体重一路飙到了105斤,坑爹啊~LZ才160cm的娇小个子,那肚子上的肉是甩来又甩去的。
决定从2012年开始运动+节食减肥啦。
目标:46-47KG
跳操时间:7点左右,将近一个小时。
原则:早餐吃很好,中午吃7.8分包,晚上少吃,尽量不进食~可以喝牛奶吃水果
哈哈,要这样。有人加入一起么???
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小多多
硕士二年级
我是吹风
硕士一年级
二月不减肥,三月徒伤悲,四月徒伤悲,五月徒伤悲。。。。。。。。。。。。。
Eternal
初中一年级
我也想减阿。。。。好痛苦的说。
疯疯癫癫那些年
得意陪审团
alieenlinlin
高中二年级
我也要减,我也要减
小多多
硕士二年级
yinzi112 加油哦~一起努力~坚持就会胜利。
小多多
硕士二年级
ll_cf 十一月就好点了,冬天来了藏肉,哈哈哈哈。。。
蟹老板
高中三年级
我想做个伴,我自控力太差,有伴可以互相监督,我的QQ:380343466,我们QQ上聊,
小多多
硕士二年级
刚看灰姑娘的姐姐'楼上滴可以贴子里交流啊'监督啊'
小多多
硕士二年级
哇哦,好冷清呀,好像还是冬天,没有人跟我结伴跳操呢,好吧,那我一个人默默滴打卡好了。。。
蟹老板
高中三年级
曾经100斤,去年瘦到70斤,今年四个月又长到100,看上去比原来还要胖了,肉是泡的,特别是胃和肚子,么办哪
小多多
硕士二年级
蟹老板 哇撒,你多高啊,70斤太瘦太瘦了把。。。
其实,泡肉比较好减掉额,我胳膊两边肉比较紧实就算90来斤视觉看来还是多肉,唉
今天同事说我瘦了,搞的真不好意思,估计是视觉效果。。。一起继续加油把~哇哦哇哦
泛泛之交2010
大学二年级
跳的郑多燕?
小多多
硕士二年级
泛泛之交2010 是的,不单小燕子的,还有别的乱七八糟的健美操之类的
毛毛猫
大学一年级
我要减肥啊啊啊 !!!楼主跳什么操啊?
小多多
硕士二年级
毛毛猫 一起打卡把,嘿嘿嘿,今天好暖和,春天拉~
我跳的小燕子的第一部还有网上下载的一些乱七八糟的操,
小燕子的操跳完后就随便选一个跳半个小时。
毛毛猫
大学一年级
哈哈好~我去网上搜一搜~楼主要坚持啊!
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