本人为了个“运动健身”纠结和迟疑了很久！
这两年，食欲特别好，感觉每天都吃得很多，再加上很少运动，所以渐渐长胖了，我的体重由原来一百零几斤到现在的114-116斤了，身高164CM，我一直都不满意现在的体重，所以想减轻体重，可是一直都是想，但实际又没有少吃，也没有运动，怎么可能体重减轻了，再加上自己喜欢吃的都是脂肪含量比较高的食品，那不长好才怪了！
现在往热走，是运动的好时节！本人工作性质是大部分时间都坐在办公室，我觉得这样对身体不好呀，每天面对电脑辐射不说，整天坐着屁股都会坐大，我想运动，要不然每天这样下去，肚子上的肉都堆起来了， 原来冒得的！
其实我的的生活还是蛮有规律的，每天都早起早睡，从不熬夜！可是我感觉我一年都冒运动过了，这样怎么行呢？我原来曾在健身房办过卡，可是办了后也没坚持去，总是下班了就懒得回去了又去健身房，主要是不想带运动服和鞋子身上背到去上班，这样好麻烦！
我真不知道自己该怎么样去运动？去健身房吧，嫌远了，交通不方便，如果一个人去又无聊，估计是不能坚持的。离公司很近的地方有个学瑜伽的，可是觉得瑜伽起不到减体重的效果啊，我想做有氧运动，运动量大点的，以我现在的情况练瑜伽感觉没多大用，我主要是想减脂!像我这样紧想不动好累啊，请大家指点一下，像我这样的情况应该怎么办呢？有没有什么好方法，能让我去运动的？
