最易发胖的几个危险时期
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武汉瘦身天使
大学一年级
新婚期
统计显示,在新婚半年之内,不论是新娘还是新郎,其体重平均可增加3-5公斤。这是因为新人们往往感情缠绵,恋床和整天无所事事地“泡”在一起的时间大大增加了,而户外活动和体育活动的时间减少。此外,以往的生活节奏随小家庭的建立也可能被打破,小两口在开始他们的新生活时摄入的食品也过于丰富--所有这一切自然给发胖创造了有利条件。
职务晋升期
当您“高升”之时,免不了有人为您摆出盛宴。您在得意心态的支配下,食欲也会更加旺盛。此外,更高的职务也意味着您会面临较陌生的同事和下属,以及须负起更多的责任,这些都可能给您带来精神压力,而这种压力又往往会惊奇地催促您多喝酒、多吃零食!
哺乳期
产后的哺乳期其实是妇女Z危险的发福时期,而且赘肉往往难看地集中在臀部和大腿。这是因为哺乳母亲一方面为照顾婴儿过于疲劳而停止了其他活动,另一方面摄入营养又往往过于丰富。要控制体形,应尽量减少高脂肪食物的摄入,在保证哺乳所需的营养外,还要多吃新鲜蔬菜和水果。
戒烟期
约佔85%的戒烟者在成功戒烟后体重可上升5-7公斤之多,其中女性更为明显。虽说增加的体重大部是肌肉而非脂肪,专家们还是奉劝戒烟者克制吃零食的衝动,因为有规律的多餐可有效抑制饥饿感。
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连连1028
硕士二年级
我属于新婚期发胖型,有没有解决办法啊?
轩灬
初中一年级
我也在减肥,摸索哪个方式减肥比较有效果呢
哈根达斯1117
初中三年级
怀孕期发胖。
航暴暴蓝
高中一年级
了解哈~
元元520
大学二年级
我属于新婚发胖期,怎么办,看着自己一天天长肉啊。。。
呆呆囡
硕士三年级
我的四个时期都没有,为什么会胖呢!
武汉瘦身天使
大学一年级
连连1028 MM平日可以多多注意合理膳食哦,健康减肥
武汉瘦身天使
大学一年级
减肥需要十多十少:
少吃多餐 少荤多素 少粉多纤 少糖多蜜 少脂高蛋
少精多粗 少咸多淡 少油多清 少饮多水 少睡多动
武汉瘦身天使
大学一年级
中秋快乐,嘿嘿。。。。。
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