汉阳七里庙桃花岛居委会二楼有一家专业瑜伽馆，

名字叫----尚美瑜伽馆，挺专业的，人气蛮旺的

小班瑜伽教学开展了三年。

（公交726终点站隔壁）电话15327278100

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尚美瑜伽三周年店庆 在送5天5夜旅游 蛮多人报名在

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现做活动，半年卡的价格办年卡

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汉阳王家湾郭茨口苹果甸大厦14楼，青木瑜伽，专业做瑜伽。小班教学，很有瑜伽的氛围，老师很好。

可以去看看

青木瑜伽，汉阳王家湾郭茨口苹果甸大厦14楼，专业做瑜伽。

汉阳七里庙桃花岛尚美瑜伽舞蹈会馆三周年店庆已开开始

武汉尚美瑜伽舞蹈会馆：简洁、明朗的环境，独有的瑜伽养生及瘦身课程，让人感觉彷如走入另一个世界，在此清净的环境中，我们挥别生活中的烦嚣及压力，重获心灵的清净与快乐。放松身心，交流养生，尚美瑜伽会馆已成为武汉第一个社区型精品瑜伽会馆，是社区时尚女性社交、休闲、放松的另一空间。丰富的会员活动：在尚美，练习肚皮舞和瑜伽之外，我们会定期举办各种瑜伽活动及文化讲座，让您在练习瑜伽的同时丰富视野、广交朋友。

瑜伽——从来就不仅仅是一种健身方式， 还是一种品味生活的态度。让我们走进尚美，感悟尚美，领悟瑜伽的无穷魅力！

地址： 汉阳七里庙桃花岛居委会二楼（726、808、708终点站隔壁）

电话：15327278100 15994290055

可以来汉商银座的玛莎专业女子健身来参观体验一下 除了设有专业针对女生锻炼的器械以外 还有开设养颜瑜伽、秀舞、韩国热舞、肚皮舞、排毒瑜伽、欧美爵士、国标拉丁、有氧搏击、高冲击有、有氧舞蹈、减腹操、古典舞、哈他瑜伽、民族舞,现代舞等特色课程，全面提升女性内在气质 现在做五一超优惠活动 年卡仅699元！咨询电话：15907138151 咨询QQ：1020789613

对于希望学习瑜伽的初学者，希望在进入瑜伽馆练习前可以首先了解一下瑜伽的文化和基础。每天利用1小时时间，或者买书和教学光盘，或者上网下载，或者跟着电视体育台里面的瑜伽教程，瑜伽适合每天练习1小时，同时在运动前后1小时不要进食。练完要做休息术，放松身体。完全按照规范的瑜伽课程练习，在对瑜伽有了一定的认识和自己的见解之后，再到瑜伽馆选择自己合适的老师以及课程，进行专业的瑜伽指导。同时在练习时准备一个自己顺手的瑜伽垫和柔软舒适的瑜伽服，会更有利于保证瑜伽良好的体验。