徐东英慧肚皮舞培训、瑜伽培训、爵士培训、芭蕾培训小班开课，所有学员一对一教学！

徐东英慧肚皮舞培训、小班开课，所有学员一对一教学！

8-10人小班开课，保证教学质量！针对每个人的舞蹈感觉提出建议，每节课会有针对性的教学，对每个人缺乏的软度、基本功或者舞感做出相应的针对性的指导，为每个学员提出合理化的指导方向，争取在一期内学到真正的舞蹈知识！没学完一支舞蹈会进行考核，比如拍视频或者基本功和组合的培训，我们均按照教练班的要求，给Z专业，Z科学的教学指导每一个学生。

1.新学员如只报瑜伽课程的优惠：20节瑜伽课360元。

2.新学员如已报舞蹈课程，又另加报瑜伽课程的优惠：20节瑜伽课330元。

3.老学员报瑜伽课程：20节瑜伽课300元。

我们全以小班授课，保证每个学员的教学质量!

1.季卡500元（两人团购价26次课三个月内用完） 2.半年卡800元（两人团购价50次课6个月内用完）。

因为老师工资等各方面成本的原因，2012.6.1开始价格微微上调一点，希望大家理解啊！但也是很优惠的哦！

1.季卡538元 2.半年卡858元。

跳肚皮舞的好处，再配合瑜伽是完美的结合！

肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。

首先、练习肚皮舞Z大的好处就是，动作完全为女性设计，Z能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂-，而这些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。

其次、在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。

再次、对身体的调节：经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。Z新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。

Z后、可以锻炼PC肌。这应该是Z大的收获。为了更好的身体和生活，多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产对未婚女性、想要宝宝的女性和生过后的女性都是大有好处的！

拥有一副玲珑浮凸的身段是每个女人梦寐以求的，但很多人在减肥中会遇到这样的问题：身上的肉肉减下来了，但是线条感还是不明显。其实这是减肥和塑形相脱节导致的现象，如果选对了方法就能在短时间内轻松实现曲线玲珑的美梦！