听说能减下肥的人，心都比较狠

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噢、、有机会带到我搞哈子咧？！

嘿嘿，你真棒！

好有毅力啊，变帅锅啦

我有问题要问，请问怎么瘦膀子和肚子啊？

我不要练成肌肉的那种啊，就是有点吧线条就行了

我的肉都是软软的，应该蛮好减，但是我又是个吃货

实在是忍不住啊~~~我有一颗减肥的心，奈何又有一张吃货得嘴

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这···那还是不麻烦他老人家出马了

我还是慢慢的面对自己是吃货这个现实的问题吧

怎么减的啊。。求方法。。。

不错，鼓励一下

啊 我男人183 180斤 感觉就是有点小肚子 不像别人啤酒肚

不晓得算不算胖啊

我蛮想他瘦一点，大概到160就蛮好了，但是又怕瘦成肌肉男，硬硬的，抱着不舒服哦

家乐福的私教？？？？几多钱啊

177com 146斤。~~

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哈哈，你也要改好单位，160g，不是3斤多一点是3两多一点拉。

不错！~

本帖Z后由 得意闹闹 于 2012-5-8 22:46 编辑

我在光谷这边的健身房

私教太贵目前请不起

饮食没任何控制所以体重没变化

女生一枚 不知道怎么把力量和有氧结合起来练

健身完喜欢随心所欲吃东西控制不了

LZ简单说下初期该怎么搞吧

我照做 有成功你就是我师傅了哇

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