生活百科

【用白醋洗脸祛斑养颜】取适量的白术（中药）捣碎，再加入适量白醋混合搅拌，以一（白术）对二（白醋）的比例。密封浸泡一周后就可以使用了。每天早晚洗脸后，用调好的白醋水擦拭在有斑的地方，长期坚持即可淡化斑纹。

【简单的皮肤祛痘美容方法】1、多食蔬菜和水果，少吃辛辣、油炸、火锅，保持饮食清淡。2、保持面部清洁，尽可能避免去角质，白天应配合使用防晒霜。3、保持充足的睡眠，在日常中慎用少用换肤、脱皮、激素类护肤品或药物。4、保持心情舒畅，避免过分忧虑。5、给肌肤补水，保持水分平衡。

【预防化妆品过敏六个小绝招】①选择微酸性洗面品：碱性太强会伤害皮肤；②用不含酒精的爽肤水；③忌用控油配方：皮肤敏感者本身就缺乏油性滋润；④慎用撕拉式面膜；⑤减少角质处理：如果实在需要，可选用性质较温和的去死皮膏，两星期进行一次处理就足够了；⑥多补充维生素C。

【睡前皮肤保养6步 消除眼睛浮肿痘痘肌】1、睡前别吃宵夜。2、睡前别喝饮品 。3、仔细卸妆并洗两次脸。4、给眼睛来点咖啡因。即尝试民间流行的敷茶包、敷热汤匙等收缩血管。5、睡前用一层抗痘痘消炎的产品。6、做做床上小运动。如抬抬腿，延伸拉筋等有提臀瘦大腿的作用。

【每天这样按摩小腿想不瘦都不行】1.两手一边捏小腿腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩重复5次。2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖重复5次。3.两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩重复3次。4.把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩重复5次。

保养有术吹气球减肥法 说到减肥大家都知道Z有效的方式就是持续的运动，不过大部份的美眉都懒得动，其实光是吹气球这样简单的动作也可以减肥！每天吹50个气球消耗的脂肪和跑步10分钟是一样的

面部护理建议：①洗脸时不要用力搓揉； ②汗液本身就是再好不过的护肤品； ③不要盲目使用化妆，护肤品价格高包装漂亮不见得就好； ④如果身体很好，不化妆感觉会更好 ⑤感觉面部干燥，Z好的办法是两手双捂片刻

【女性节食易得6种疾病】女性为了保持苗条体形，吃得越来越少，但节食会造成很多困扰。1、脱发：头发缺乏营养补给而频繁脱落；2、骨质疏松；3、胃下垂；4、子宫脱垂：子宫易从正常位置沿**下降；5、贫血；6、记忆衰退：营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力 PS：减肥的MM要注意哦

【8个部位越丑证明你越健康】1、屁股大心脑血管好；2、长痣多老的慢；3、乳房小脊柱更挺拔；4、鼻子大不易得感冒；5、大腿粗心脏好；6、脚趾短跑得快；7、耳朵大老了不失聪；8、平足腿部受伤少。所以老天在给我们关闭一扇门的同时，也一定打开了一扇窗！嘿嘿~。

学习。还是沙发。呵呵。

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