善存和养生堂的VE，吃了有好几年了，感觉有效果

我刚开始吃十一坊的胶原蛋白，据说是新西兰进口的，楼主可以去百度一下

对滴。。。

我也吃过很多复合维生素，，现在就改吃1块多的维生素C片。维生素c其实很好吸收的，没必要吃那么贵的。多吃水果也行。

别人都说我皮肤好，其实食补比化妆品管用。我就是多吃水果，冬天补充点药片，经常吃点鸡爪，补充胶原蛋白，然后偶尔吃点银耳燕窝。

不敢瞎吃，日常食物种类丰富点一样的效果，维生素过量也有害。

报着看结果的态度来的，结果越看越纠结啊。吃？不吃？

咳,新鲜的多好呀

吃金施尔康~

吃水果比神马都好 真的

就想之前吃胶原蛋白乳腺增生

善存吃了两年多，的确有效果，以前几乎每个月都口腔溃疡，现在只有压力特别大或者乱吃上火的东东才会有~

去年体检说缺钙，开始吃钙尔奇，吃了半年多，效果可能要等今年体检才知道~

胶原蛋白吃了几次不敢吃，据说导致乳腺增生，暂时观望下~

10年上半年查出免疫力下降（突发急性荨麻疹）后，买了汤臣倍健的VC+VE混合的片片之后再也没吃过这些。

如果偶尔会有应酬喝红酒什么的，吃这些会不会有影响……不会有什么化学反应吧

在吃养生堂VC跟VE

重来没有想过要吃这些，吃这些一月也要花不少钱吧

我一直在吃善存,我妈吃银善存

一直安利的纽崔莱跟钙片。但是觉得一停不吃就病，我自己本身体抗力不好，给你点参考。

还有维生素c，感觉效果不大。维E我没有吃，因为里面有种成分是帮助怀孕的。

是药三分毒。。。。。。

养生堂的vC在吃 ,皮肤有变白一些

我每天吃

我听一个朋友说 这个人吃了吸收不了！

要吃水果蔬菜 来吸收的！

e ...我也听说过，所以后来果断嘀不吃了，当时还有大半瓶养生堂ve都没吃，