吃过善存一段时间，但是真的不知道是什么效果

善存我在吃哎

其实我觉得每天喝鲜牛奶是对身体很好的，我指的是订的那种牛奶

我以前很爱生病，高三那年喝了一年订的光明的，冬天是鲜牛奶夏天是酸奶

那一年身体好很多，一直都没有生病

后来懒了，一直喝盒装的，一点都不好，慢慢地又容易生病了，哎

妞 ，你吃的那一套啊

内容被自动屏蔽

我现在在吃的是她们家的原味胶原蛋白+蛋白质粉+钙粉+卵磷脂~都是做活动的时候买的~觉得很划算捏~现在她们家好像这些都授权给另外一家做了吧~我等吃完了再去买~

吃习惯了一种粉粉就懒的换了哦~！因为还得再去做功课，万一钱也花了还没效果那不掉的大啊...所以我还是会选择这家的捏~

我也是，总不记得吃

我自己是吃善元堂VC和GNC葡萄籽，因为善元堂的稍微比养生堂的便宜点~~哈哈

其实我们吃的这些东西都是属于补充型，不是治疗型~~~所以很多人吃的没有什么效果，或者只是改变了一些不好的症状而已~~~

如果剂量太大，正常人吸收不了又代谢不出去的话，是会出问题的~我个人感觉长期吃还是有效果的，毕竟皮肤的衰老不是哪一天才开始，而是天天~~~只能说希望10年后我们能比旁边没有吃的人看起来年轻几岁，那就可以了撒

而且这些属于内调，外在的护肤啊什么的也要做好功课，否则内调的再好，每天不擦水和乳就出门晒太阳，又能有几大的效果咧

另外，VE是吃多了，补充多了的情况下才会血管栓塞啊，子宫长东西什么的

所以吃VE，我个人感觉是吃一段时间，停一段时间~以前就是VC和VE一起吃，后来吃了葡萄籽就没有吃VE了

我找TB上台湾代购的桂格海洋胶原蛋白脱脂奶粉，吃的时间不长，但是准备长期吃的

目前坚持在吃的就是胶原蛋白，吃过好几个牌子的，日本FINE的粉，elelen的口服液，蒂芬妮的胶原蛋白粉，感觉粉还是比液性价比高些，适合长期吃。但是日本那个牌子的吃了觉得没有效果，所以吃了一半就换牌子了。蒂家的晚上吃了，感觉早上起来脸都会白些细些，有些朋友长期没看到我，都会说我好想皮肤变白变细了。我觉得胶原蛋白还是蛮有必要长期坚持吃的。

在吃21金维他 跟康恩贝的葡萄籽跟大豆异黄酮。

大豆吃完了这个月刚换的葛根胶囊，感觉大豆比葛根好。你懂得...

21金维他跟葡萄籽长期吃确实对皮肤很好 从吃之后 皮肤有很大的改观哦

现在在喝美溢的胶原蛋白粉 不腥 很好喝 芒果味的

内容被自动屏蔽

来看答案滴

21金维他和善存应该是差不多的成分吧，

亲，你一吃 没过多久额皮肤就看出来变好了吗？

葡萄籽买的什么牌子啊？

我一直在吃安利的钙镁片，vb，vc，ve，还有他们的蛋白粉，不知道有用没有，估计这些都不是一天两天看的出来的，但我还是会坚持吃

正在吃葡萄籽，武汉夏天太晒，所以选择吃它。不知道是不是心理作用，前段时间过敏马上就好了。

我18的时候我妈跟我说20岁的时候吃，20的时候说22岁的时候吃，，现在22了，，，网上查到说25岁吃，，，到底啥时候吃啊。。