跑步会不会把腿变粗？？？？

我是肚子特别大　大腿粗　

不会粗

但是小腿肚会有坨肉疙瘩

我跑了我个月后，小腿有坨肉疙瘩，不明显，穿高跟鞋看的出来，穿运动鞋看不出来

应该是跑完步后没有及时做身体的伸展运动

但会慢慢消的 一两个月就没有了

我现在一点也看不出来

不过如果是专业运动员那种长年累月的跑步 肯定是有的

那你看下我推荐的第二个网址

关于瘦腿的那个

天涯上面很火

敲胆经和肝经 可以瘦大腿和小腿

我喜欢走路 所以胖的时候 腿也不粗

我看那个帖子里说很多人试过敲胆经后瘦了不少

你可以试试

我腿粗啊~~~~~~~~~~求方法~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

好的　谢谢楼主　　

那你看下我推荐的第二个网址

关于瘦腿的那个

天涯上面很火

敲胆经和肝经 可以瘦大腿和小腿

我喜欢走路 所以胖的时候 腿也不粗

我看那个帖子里说很多人试过敲胆经后瘦了不少

你可以试试

已经写完了 你可以看下哈

希望对你有帮助

瘦腿的那个　　穴位按摩搞不懂啊

那靠运动减肥，不是要一辈子运动吗？不长肌肉吗？

你说的是我么，造业的哟！我决定按你的方法来。

我也经常走路，但是就是不见我的腿瘦下来。决定尝试一下你跑步的方法，但是我也是很不喜欢跑步的人！

l= =,lz的方法不适合我 运动我反弹。特别坚持不了一星期跑5天。

正在减肥的人借鉴哈