美体瘦身

减肥需要十多十少

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武汉瘦身天使

大学一年级 2012年06月11日

减肥需要十多十少：

少吃多餐少荤多素少粉多纤少糖多蜜少脂高蛋

少精多粗少咸多淡少油多清少饮多水少睡多动

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不吃早餐易发胖

　　省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速衰老。不吃早餐会让人精神不振，容易以多进食的方式打起精神，不知不觉就发胖了。而且不吃早饭还使中午进餐量大增

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