电脑面前时间长了，脖子酸痛

沙发~

我知道有个可以缓解的

我做过 效果不错

手臂慢慢平着上台

象做扩胸运动的尽量向后压

保持10点10的姿势30秒

再放下

再抬起

能做几个来回就做几个来回

每天坚持肯定有效果

如果坚持不了就能马上有缓解的

本帖Z后由 蚊子挥吖 于 2010-5-11 11:55 编辑 ]

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同问啊 困扰死了

肩膀酸痛，而且头还偶尔疼

自己多运动，或者去做针灸理疗之类的缓解

用脖子 写 “美”字 、、

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哈哈

抢完沙发再编辑~HOHO

绝对有关系

睡觉的时候肩膀不要露在外面

受凉也会疼的

搞个长毛巾裹着

我也是经常觉得脖子、肩膀酸疼啊

我觉得我就不疼 因为我是在床上躺着玩。！ 哈哈！

颈椎问题，要多运动，不然时间长了，哈哈

LZ可以搜哈颈椎病

我前段时间就是颈椎有问题，右边肩膀和颈子很不舒服，后来连右手的手指头都有点发麻

后来克中医按摩了几次，治标不治本

还是觉得平时多运动运动时Z好的，打羽毛球是Z能缓解和治疗颈椎病、肩周炎的

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那你肯定就是有颈椎问题了

不是瑜伽吧

看电视一个老头讲解的

不过真的有效果哦

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我都有颈椎病了，长期对电脑的苦恼

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