十三、孕期我吃过的那些水果
怀孕期间水果当然少不了啊,是给妈妈和宝宝Z好的补品。我妈妈在怀我的时候,她就很爱吃水果,所以我接她的,也很爱水果。不过我皮肤其实也没好到那里去。呜呜~~~~所以我不信那些,吃水果宝宝皮肤会变白啊什么的。如果真的那样,黑种人多吃水果,那不是下一代都变成白种人了。所以我吃水果的目的主要还是为了补充水果中的各种维生素给宝宝,其次调节孕妈妈饮食的平衡。
我的水果时间安排在午觉起来后,大概两三点的样子。我吃的水果自我感觉还是蛮多样化的。曾在Z多一天达到六种水果,我公公婆婆在水果是也是蛮舍得给我花钱,之前在菜市场买,后来直接去沙湖果批给我批发水果,那里种类多,品种好,味道也新鲜。
苹果:相信很多妈妈都吃这样水果吧。我吃了大概四个月,就听到新闻报道说什么山东烟台的富士苹果,是尼玛用上了药的袋子罩住,才长得又红又大的。黑得我不敢吃了,我公公从沙湖果批扛回来的一箱子苹果就这么废了。后来我专门找那种又小外面有疤痕的苹果吃。现在青苹果出来了,我就在吃青苹果,酸酸甜甜的蛮适合孕妇口味。
橙子:橙子是我滴Z爱,我一口气可以吃好几个。在外面就餐的时候,都不和饮料,直接点鲜榨橙汁。
橘子:冬天的时候砂糖橘对我的诱惑还是蛮大的。一口一个,吃得蛮过瘾。
车厘子/樱桃:以前我真不知道车厘子这水果,我偶姐姐听说孕妇吃这个好,买了送给我吃的,一吃就欲罢不能了,我说这不就是中国的樱桃吗?原来它是美国的进口樱桃,所以人家有个洋气的名字叫车厘子哈哈。这个营养蛮丰富的,对孕妇很好哦,这个我也吃了不少,就是有点贵啊~~~!小樱桃出来后,我也吃过几次,味道也蛮好耶~!
香蕉:这个水果主要为了防止我便秘。我没怀孕之前就有些便秘,怀孕后的前几个月就更加严重了,所以每天至少一个香蕉,严重的时候还要配上酸奶。
火龙果:婆婆听到别个说这个糖分低,营养又丰富,很适合孕妇吃,所以婆婆很喜欢买这个给我吃。说实话火龙果的味道很淡,我不是很喜欢,但是我还是坚持吃了,不过吃的相对较少。一星期吃一到两个吧。
提子:提子也是我Z爱的水果了,但是也尼玛好贵啊,因为买的都是超市里的美国提子。不知道是谁说的,多吃提子宝宝眼睛大而亮。真的假的?!反正我和老公都是小眼睛,不太信哈哈。
葡萄:这水果就怕买到酸的,不过对于孕妇酸怕神马哈哈。有一次我婆婆尝了我的葡萄,酸的她掉眼泪,不过吃葡萄我Z容易上火了。
桃子:一开始不敢吃,说什么吃桃子容易流产。但是我看见蛮多孕妇买着吃,而且我都过了前三个月的关键时期,我就买了一点,一天也就吃一个,不多吃。水蜜桃很好吃,广水的桃子也好吃。
梨子:这个主要用来我吃了葡萄清火的哈哈,没办法葡萄吃多了就上火,用冰糖煮梨子,喝了三天立马就降火了。孕妇如果不能喝王老吉,喝冰糖煮梨子水是个不错的选择啊。
山竹:这个吃的不多,长得像蒜瓣一样的。
枇杷:当时菜市场蛮多卖枇杷的,我就吃了一段时间,没卖了,也就没吃了,枇杷的口感还不错。
猕猴桃:这水果可以说是我所有吃的水果中,没有断停过的。书上也说猕猴桃是对孕妇的一宝,所以一直吃到现在。Z开始吃猕猴桃是散买,质量都不好,要么熟透了,要么还是青涩的味道酸而怪。后来公公都是在沙湖批回来进口的,智利的、新西兰的确实比国产的要好很多啊,放在冰箱里冰着,也不容易坏。
西瓜:武汉的夏天,孕妇怎么能缺少西瓜。没有西瓜我就无法过夏天,不过还是提醒孕妇们适可而止,不要一次性吃太多太凉的西瓜。按正常西瓜的大小,我一天中大概吃掉四分之一,Z多不会超过半个西瓜。西瓜虽好,可不能贪吃哦。
甘蔗:就吃过一两次吧,本人牙不好,所以不喜欢抱着啃的水果。
桑葚:这东西也是怀孕后第一次吃,不过它会夹在一些酸奶里做果肉。这东西一开始我都不知道如何吃,后来买水果的大嫂告诉我桑葚洗干净后,沾上蜂蜜味道很不错。
小番茄:这个算果蔬吧,说是转基因的,所以也不敢吃太多。
香瓜/白瓜:不知道这种瓜是不是可以这么两种叫法。我还蛮喜欢吃的,中间的瓜瓤软软的甜甜的。
哈密瓜:我觉得和香瓜、白瓜口感很像,所以就换着吃。
芒果:这个吃得比较控制,但也吃了不少了,因为听说芒果吃多了,宝宝容易黄疸,所以比较控制,一天一个小芒果,OK啦~!
杨梅:这个就吃过一次,是妈妈的好朋友,从广州空运过来的。哇塞这个东西太对孕妇的胃口了。那个杨梅又大水分又足,真的欲罢不能,一直惦记着那个味道。
石榴:我在期待九月份的石榴,石榴也对孕妇极好哦~!
目前就回想起这么多,反正我每天的水果保证在四样,尽量的不重复,各种水果都尝一点,Z好吃当季的水果,任何水果都不要吃多。再者一些传说很危险的水果我是一点都没占的,比如荔枝,尽管我超爱,但是还是管住了自己的嘴巴。
Z后说说我一直在吃的核桃,有营养补大脑,但是真的好难吃,没办法吃这玩意一切都为了宝宝。我想现在我多吃一点,宝宝以后就可以少吃一些,让妈妈受点罪,通过我补给宝宝吧。我也总结了吃下核桃的好办法,可以伴着葡萄干一起吃,或者边喝酸奶边吃核桃,都会压制住核桃带来的不愉快的味道。
本帖Z后由 小鱼泡 于 2013-12-3 21:25 编辑