自卑，害怕与人交流怎么办？

交流是一门艺术你所以紧张是因为你心理害怕。不用害怕社会上到处都是人我以前也跟你一样我现在没有什么人不敢接触的。主要你要知道世界上人这么多怕人做什么呢？

站在车站或者人群多的地方 唱歌等等~

如果是你这样的话

那真的有点点小问题了。

应该尽快想办法解决 。

听起来貌似有些严重列。。赶紧想办法改变哈。。

你不能改变环境，但是你可以改变自己。。

相信自己，多微笑，就可以融化一些陌生和隔阂。。

是啊，我就是心里害怕，而且我说话声音很小，我去面试，看到面试官我就开始紧张，回答问题就特别紧张，经常整个面部都开始发抖，我自己都感觉到脸部肌肉在抖动，说话就开始颤抖了，而且我不敢看别人眼睛，一看我就紧张，一紧张就开始答非所问。而且我总觉得自己比不上别人，害怕被别人看笑话。

额，假笑算不算。。。。我每次也是告诉自己要笑，结果和别人说话时，我自己都觉得自己笑的不自然面部僵硬。一看就知道我在紧张不自在。

楼主，你这是典型的社交恐惧症，你可以百度了解下。

额。你误解了我的意思i

肯定不能是假笑撒

人要真诚，还要让别个感受得到

不用害怕跟人说话给以微笑或者聊到该笑也可以笑的没什么要假装的不用钱的东西放开你的心扉大胆的跟人们交流吧！其实聊天注意一点就可以了注意跟长辈不要冒粗口别跟长辈谈谁的是非就ok了剩下的随便聊。跟同龄人就不用防这些了。不要刺激他的短处就OK

跟别人聊天时多多的去看对方的眼神这样可以看到对方丰富的面部表情。当别人说话时你看看对方的眼神或者面部也是对人家的一种尊重

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