本帖Z后由 邪恶的66 于 2012-8-15 19:06 编辑
今天早上9点半，玉米一根，1点多点，米饭一碗，一盘猪蹄（半个猪蹄剁成了小块）菜没有吃完，下午4点，米饭半碗，把菜热了吃完了。下午吃过一个梨子，一个香蕉，一个桃子，晚上7点25下水游泳，游了6个来回，8点15起水
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本帖Z后由 邪恶的66 于 2012-8-15 19:06 编辑
今天早上9点半，玉米一根，1点多点，米饭一碗，一盘猪蹄（半个猪蹄剁成了小块）菜没有吃完，下午4点，米饭半碗，把菜热了吃完了。下午吃过一个梨子，一个香蕉，一个桃子，晚上7点25下水游泳，游了6个来回，8点15起水
这次减肥是在陈盛教练的指导下开始的，哎，我不想多说神马了。。。好无力啊。。。。都不记得这是第几次减肥了。。。。桑心
凡事坚持就可以哒
只要听你教练的话 相信你的教练 一切都可以做到
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坚持
带哪里学的游泳 记得你住花桥吧
芸儿发表于 2012-7-7 23:12 带哪里学的游泳 记得你住花桥吧
是滴，在雪莲游，新开的，水之梦隔壁
坚持就能成功。
我也是第N次减肥，共勉吧
柠檬水溶解脂肪 没事可以喝喝
66加油啊~
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呵呵，我来回复你
我也是第N次减肥了
也是觉得身体不行，当然也像变得美美的
也是一坐下来就不想运动啊
你在汉口住啊，还可以游泳
不错啊
不过你的蹄髈，教练让你吃了？？？？？？？
我也是六六
楼主，继续啊
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