本帖Z后由 邪恶的66 于 2012-8-15 19:06 编辑
今天早上9点半,玉米一根,1点多点,米饭一碗,一盘猪蹄(半个猪蹄剁成了小块)菜没有吃完,下午4点,米饭半碗,把菜热了吃完了。下午吃过一个梨子,一个香蕉,一个桃子,晚上7点25下水游泳,游了6个来回,8点15起水
本帖Z后由 邪恶的66 于 2012-8-15 19:06 编辑
今天早上9点半,玉米一根,1点多点,米饭一碗,一盘猪蹄(半个猪蹄剁成了小块)菜没有吃完,下午4点,米饭半碗,把菜热了吃完了。下午吃过一个梨子,一个香蕉,一个桃子,晚上7点25下水游泳,游了6个来回,8点15起水
这次减肥是在陈盛教练的指导下开始的,哎,我不想多说神马了。。。好无力啊。。。。都不记得这是第几次减肥了。。。。桑心
凡事坚持就可以哒
只要听你教练的话 相信你的教练 一切都可以做到
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坚持
带哪里学的游泳 记得你住花桥吧
芸儿发表于 2012-7-7 23:12 带哪里学的游泳 记得你住花桥吧
是滴,在雪莲游,新开的,水之梦隔壁
坚持就能成功。
我也是第N次减肥,共勉吧
柠檬水溶解脂肪 没事可以喝喝
66加油啊~
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呵呵,我来回复你
我也是第N次减肥了
也是觉得身体不行,当然也像变得美美的
也是一坐下来就不想运动啊
你在汉口住啊,还可以游泳
不错啊
不过你的蹄髈,教练让你吃了???????
我也是六六
楼主,继续啊
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