我家宝贝营养餐

月龄 添加的辅食品种 供给的营养素

2~3 鱼肝油（户外活动） 维生素A 维生素D

4~6 米粉糊，麦粉糊，粥等淀粉类 蛋白质，铁锌钙B族维生素

蛋黄，无刺鱼泥，动物血，肝泥，奶类

大豆蛋白粉或豆腐花或嫩豆腐

叶菜汁（先），果汁（后），叶菜泥，水果泥 维生素C，矿物质，纤维素。

鱼肝油（户外运动） 维生素A，维生素D

7`~9 稀粥，烂饭，饼干，面包，馒头等 能量（训练咀嚼功能）

无刺鱼 ，全蛋，肝泥 ，动物血 ，碎肉末， 蛋白质，铁锌钙等矿物质

较大婴儿奶粉或全脂牛奶，大豆制品， B族维生素

蔬菜泥，水果泥 维生素C，矿物质，纤维素

鱼肝油（户外运动） 维生素A，维生素D

10~12 稠粥，烂饭，饼干，面包，馒头等 能量

无刺鱼 ，全蛋，肝 ，动物血 ，碎肉末 蛋白质，铁锌钙等矿物质，

较大婴儿奶粉或全脂牛奶，黄豆制品 B族维生素

鱼肝油（户外运动） 维生素A，维生素D

健康来自营养哦！！！