酷暑宝宝睡不好的6大原因

　 1、昼夜节律尚未形成

　　睡眠是一个深浅睡眠交替的过程，平均2～3个小时为一个交替期，

每晚约有3～4个深浅睡眠交替的周期。

　　由于小宝宝的大脑皮层兴奋和抑制功能不完善，对睡眠的调节功能

较差。如果在白天受到生活中某些因素的刺激，晚上入睡后在深浅睡眠

交替过程中，大脑皮质某区域仍保持着兴奋状态，宝宝就容易从浅睡眠

中惊醒，翻来覆去地睡不好。

　　2、睡前兴奋过度

　　宝宝睡前玩了新玩具，一个劲儿地嬉戏耍闹、疯跑，或随妈妈到陌

生的新环境，都会使宝宝紧张兴奋过度而影响睡眠。

　 3、入睡应答方式不良

　　有的妈妈每逢宝宝入睡时，又抱又哄，又摇又拍。这种以哄宝宝入

睡的不良应答方式，天长日久，易形成不良的条件反射，助长宝宝的坏

习惯，如每次睡觉需要妈妈陪着，不拍不哄就哭闹不睡。

　　4、妈妈喂养不当

　　如果妈妈的乳汁不足或给宝宝喂奶喂水过多，宝宝会因饥饿或过饱

而睡不好。

　　5、身体不适

　　如果宝宝患有佝偻病、维生素B1缺乏等疾病时，易变为“夜哭郎”

。此外，中暑、感冒发烧、中耳炎、咽喉炎、细支气管炎、肺炎、肠胃

炎、痱子、尿布疹，都会使宝宝睡不好觉。

　　6、睡眠环境太差

　　身体娇嫩的宝宝对外界的一点儿刺激反应很敏感，如天气闷热潮湿

，室外声响嘈杂，户外灯光太亮，室内空气污浊，温度过高或空调开得

过低，盖得太厚或单薄，蚊虫叮咬，小枕头不适，褥子铺得不平，穿衣

服过紧等，这些都会使宝宝睡不安。