之前自己腿部刮痧一个月，每天晚上刮那几个穴位，好像是瘦了那么1CM。可是可是，刮痧部位的毛孔居然变大了，很明显，不敢搞了啊。
后来又看到个什么盆骨矫正减肥法，试了几天，觉得不太靠谱啊。
有瘦腿成功经历的MM进来分享下经验啊~
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之前自己腿部刮痧一个月，每天晚上刮那几个穴位，好像是瘦了那么1CM。可是可是，刮痧部位的毛孔居然变大了，很明显，不敢搞了啊。
后来又看到个什么盆骨矫正减肥法，试了几天，觉得不太靠谱啊。
是要瘦大腿还是小腿啊，大腿跳Pump it up 2004，电驴上有下的，我挑了瘦了蛮多，小腿很难，要按摩泡脚什么的
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美腿啊~学习了~
-浅浅发表于 2012-7-29 19:58 回复 linyuezhao 的帖子我每天没事的时候就按小腿，小腿肚是很难下去啊。
第一部分热身做完就行，10几分钟吧，瘦大腿的在第一部分结尾处。
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亲，你提供的那个好给力啊
跳绳 跳完了一定要放松腿
不过一段时间不跳会恢复的
去找一下郑多燕的美腿操
跟楼主同名~上身肥下身瘦的路过
我听朋友说 睡觉前腿靠墙90°30分钟可以瘦腿，
有试过的亲吗
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我是来学习的
琳蛋发表于 2012-7-30 22:35 我听朋友说 睡觉前腿靠墙90°30分钟可以瘦腿，有试过的亲吗
我夏天的时候试了一个月，基本没什么效果，可能也是因人而异，我是典型的肌肉型粗腿，伤不起啊！
大腿没肉要瘦小腿。。人也比较瘦。。。求方法。。。
我不是瘦腿，我现在想要都瘦些，一到冬季就是我滴胖
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