1、将燕盏放入碗内，加入凉白开或者纯净水泡发。2、慢慢的，燕窝会变软。3、待到2个小时左右，随着燕窝的纹理轻轻撕开，撕不动的位置勿拉扯，继续泡。4、泡到4小时后，燕窝发开丝状明显，这时，可用镊子剔除杂质，过滤两遍水。5、将泡发好的燕窝放入碗内，加入凉白开水或者纯净水（水没过燕窝1~2厘米）隔水蒸炖。燕窝需要单独蒸炖，辅材可放入另一个碗内开始炖煮。6、一个小时左右，燕窝炖好了。燕窝和辅材勾兑在一起，即可食用。【原盏燕建议食用燕窝每次3-5克，隔天一次，早上空腹或晚上临睡前食用效果Z佳。】

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一般可以隔天吃一次，有条件的话可以每天都吃哦，一次3-5g

来自马来西亚的优质燕窝，人工挑毛，不漂白不刷胶，价格从十几到三十几每克不等

有需要的话联系我哦

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经常吃Z好买个专用小炖盅撒，在某宝上有很多的也很便宜，我从备孕吃到现在怀孕6个月了皮肤变的好好了，我经常去武广附近的一家买的她家有实体店可以看货，买的多还可以送炖盅的，亲有需求可以和我一起拼更划算些，有需求短我啊