【雨轩妈の准妈咪宝典】实用扫盲贴之——小白级人物贴！~欢迎提问~不断更新~

雨轩妈妈

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2012年08月15日

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雨轩妈妈

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2012年08月16日

本帖Z后由雨轩妈妈于 2012-8-18 11:31 编辑

小白问题十一：孕吐反应很难受怎么办？有什么方法可以缓解？

有的人是一怀孕，有的人是两个月后，可能出现孕吐反应，孕吐是让很多妈妈深受其苦的，但是这个反应从某种程度上反应了宝宝的一个健康的防御机制，所以妈妈不要担心，尽量的来缓解，这个时期很快会过去的。

早孕反应食谱：

（1）姜汁5~7滴，加入米汤，早上起来反应很重的时候可以喝一点。还可以用鲜牛奶、加生姜、白糖混和，煮开后喝。

（2）橙子1个，洗净，切4瓣带皮，加蜂蜜少许，煎汤。

（3）西瓜汁、雪梨、甘蔗汁。

小白问题十二：如何避免流产？

1、准备怀孕期间，要进行检查，等身体情况达到要求后再怀孕。怀孕前有条件的可以进行染色体，血型鉴定一些检查。有过流产史的Z好半年后再怀孕。2、怀孕初期一定要避免病毒感染，前三个月胎儿对病毒是很敏感。少去公共场合。避免劳累，过分紧张，情绪稳定，孕妇焦虑出生后的婴儿多动，易激怒，好哭闹。

3、怀孕早期（3个月12周内）尽量避免房事，特别是有过流产史的一定要注意！！！

4、如果出现不舒服的情况，Z好在医生的指导下服药，不要自己随便瞎吃。Z忌做X光！！！

小白问题十三：宝宝都需要什么营养？要吃什么才能给宝宝Z好的？

营养是准妈妈Z关心的问题，在整个孕期，不同的阶段宝宝发育的部位是不同的，所以我们也需要根据宝宝的发育适当的来补充营养保证宝宝的正常发展，主要可以从以下几方面做起：务必要均衡饮食，适当增加副食的种类和数量。多吃豆类和蔬菜，提供植物蛋白及维生素和铁、钙等。适量吃些小米，有助于补充维生素B等的需要。每天吃1~2个鸡蛋，满足孕期身体的需要。（1）怀孕早期：宝宝的心血管系统Z先开始发育，主要器官结构慢慢开始分化，如眼和耳。

（2）怀孕中期：宝宝的骨骼、眼耳等器官逐渐成形，开始有了一定的面部表情和运动能力，性器官也已形成。生长速度变快，脑发育处于高峰期，骨骼也在不断钙化，需要补充钙的摄入。多吃些鱼和干果类，为宝宝大脑发育补充足够DHA。

（3）怀孕晚期：宝宝的各功能更加完善，准妈妈很快就可以见到宝宝了，仍然要注重全面均衡的饮食，并继续补充DHA，帮忙大脑发育，维生素也不能减少，尤其是维生素B1,多吃蔬菜水果，有助于防治便秘。

小白问题十四：什么都吃不下，要不要喝孕妇牛奶？喝什么样的？

很多妈妈怀孕了，有时候食欲不是很好，吃不下东西，这时候可以喝一点牛奶，但是那样包装的纯牛奶，基本上是不能满足准妈妈和宝宝的需求的，还是要喝配方牛奶，也就是冲的。

很多妈妈问喝什么样的，什么牌子的？其实这个因为而议，并不是别办适合的就适合你，而且每个人的口感和喜好是不同的，可以去找一点试用的，先试下口感，适合你的就是Z好的。

小白问题十五：肤品都可以用的吧？

答：当然可以用，只要用你平时用的一般的就好了，不需要刻意的去换别的牌子，有时候你不知道哪一种会有过敏的反应，反而不好，也不放心！

小白问题十六：隔离，眼霜，防晒霜？

答：基本同上！本来有的妈妈就会在后期长斑，如果不用防晒的，要是在夏天可能会更严重。

如果在家不出门可以不用，外出还是用平时的就好。

小白问题十七：听人说味精胡椒什么的都不能吃了？

答：外面的炒菜味精胡椒确定是不能避免的多！但是不能吃？说的有点没有科学道理吧，呵呵