为了美容，我要吃维C！哪里有天然维C粉卖啊？

别听电视上说的！

多吃点水果，蔬菜就行了，还是天然的好！

额``` 同等

吃多了也会中毒的

看看就可以了，不要太过于相信啊

但是我也通说维C吃多了很容易晒黑···

吃多了也是不好的！

适用范围：

需补充维生素C的成年人。

◆ 特点与功效：

每片提供250毫克高含量的维生素C，其中30毫克为天然维生素C。

含针叶樱桃提取物和柑桔提取物。

外层履有NUTRILOCK片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。

不添加人造香料、合成色素或防腐剂。

◆ 使用方法：

每日1~2片，随餐食用。

◆ 注：

1、本品不能代替药物。2、不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。3、请勿由儿童自行取食。

◆ 包含内容：

保健功能：补充维生素C。

◆ 描述：

国食健字G20060193

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- -小心中毒啊。。。

吃多了会结石。。甚至溶血。。

大量服用之后突然停用会出现坏血病额

昨天说了国外才有撒

像他那样哪个搞得起 哎

杯具

据说vc很容易氧化，多吃点蔬菜水果更好

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维生素C称抗坏血酸 有许多生理功能

如促进胶原蛋白合成使皮肤细腻，抗氧化减少体内自由基损伤等

缺乏维生素C可以引起牙龈，毛囊出血，倦怠，肌肉和关节疼等。

每日需要量为100mg 每100克食物中含量

刺梨 2585 mg 枣 243 豌豆苗 67 木瓜 44 红果 53

酸枣 900 苋菜 47 无核蜜枣104 脱水大蒜79 番石榴68

豆瓣菜 52 芥蓝 76 辣椒62 荔枝 41 香椿 40

沙棘 204 苜蓿 118 藕 44 西兰花 51 菜花61

您说，您还需要吃什么维生素片剂吗？？？

可以拿VC泡水喝

解乏的

维C 怕光 怕热呢

但是现在的水果和蔬菜还有让人吃得放心的列

没有东西是绝对安全的，我们还是要靠食物的呀！饿死不如毒死！