发现原来我患上了传说中滴"下班沉默症"了！你也有同样的情况吗？

本帖Z后由 rosecy 于 2012-9-26 18:03 编辑

生活中，常有一些人在上班时侃侃而谈，回到家却疲惫懒言；聚会应酬时笑容满面，面对亲友时却麻木冷淡。这些上下班时间判若两人的人群，对正常的情感交流避之不及，甚至拒绝亲友的抚慰，进入了交际怪圈，这种症状被称之为“下班沉默症”。而其中

　　而其中具体表现有：（大家对号入座吧！~）　　

1、上班时，面对顾客时总是“反应敏捷”，和同事聊天也总能“妙语连珠”。但一下班，就像“死机”了一样，不想多说一句话。

　　2、工作时有激情，特别活泼，但下班后就面无表情，即使回到家也很少和家人坐下来聊天，尽量避免与他人有眼神交流。

　　易患人群有：

　　容易“下班沉默”的人多从事“助人工作”，比如，老师、医生、JC。此外，从事技术性工作，如IT 行业的人，也容易有类似表现，其严重程度与从事“助人工作”的人不相上下。

　　形成原因：

1、工作压力让人身心疲惫，难以兴奋。

2、长时间疲劳，使一些人形成了排斥情感交流的惯性。

3、人们总是习惯性地对陌生人客气，忽略亲友感受。

4、工作和交通环境太嘈杂，导致人们迫切寻求安静空间。

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前几天，我跟我老公在家里吵架，因为我觉得我们Z近话变少了，回家都是各自搞各自的，以前我们还一起看哈子电影，出去吃吃饭说说话，现在咧，我跟他说句话，他总是爱理不理的，然后有一天我就烦了，我觉得这是个莫斯生活饿！~于是我朝他发了脾气，我说你是不是觉得跟我过腻了啊，都不跟我讲话。没想到他也烦躁了，跟我对倒吼，说我回家还不是不讲话，他跟我讲个莫斯我还不是总敷衍他。后来我回想了一哈，不知道什么时候开始，好像确实变成了这个情况。每天就是下班回家，买菜弄饭，吃完洗澡，看哈连续剧莫斯滴就睡觉，都过的麻木了！偶尔双休回到家里，也就是想和爸爸妈妈聚一聚。但回家后和他们讲话都没超过20句，Z多就是吃饭的时候说哈话，然后就搞自己的事情去了。后来和办公室里的同事说起来，大家好像都有一样的烦恼，究其原因，还是上班上的累了，下班之后就真的懒得讲话了！每天在办公室，天天和同事打照面，总要讲哈子话吧，维护人际关系很重要。可是等下班，自己真正的放松下来了，却懒得和人说一句话。

然后正好这几天凑巧看到了这条新闻，对照里面的具体表现一看，我了个去啊！~这完全就是说的我咩！~搞了半天，我是患上了“下班沉默症”，据说情况严重还有可能得抑郁症。想想，身边貌似好多同事都有类似的情况，现在上班工作压力大，竞争也满强，上班面对不同的人已经很累了，下班谁还有力气折腾呢？但是这样下去也不是办法啊，自我和老公吵完架后，我们觉得也是应该改善一哈了，然后规定每个星期必须一起看个电影，散个步，然后他要和我一起弄饭。然后双休多出去踏青转悠一下，开阔一哈眼界和放松一下紧绷的大脑神经，前几天我们就去东湖吹风了的，心情却是好多了！和老公一起嘻嘻哈哈了一整天，那种感觉真的是久违了！~

有调查称，超过八成职场人有这种症状。有人觉得迫于工作压力，只能将情商低的一面对着家里人。也有人说有压力要说出来。还有人说，亲友应该给身受重压的人更多理解和关怀。那么，你怎么看？

大家都来说哈子，你是不是也患上了“下班沉默症”呢？

平时工作后，你们都是如何减压的？