训练家长注意孩子的良好行为

训练家长注意孩子的良好行为

这个训练有四个步骤：

(1) 写下良好行为目标。请写下你希望孩子多做一些的良好行为。目标必须是用正面词语写(没有“不”或者“没有”之类的负面意思词语)，越清晰明确越好。

例1“不要捣乱”应该换成正面词语“安静地坐下参加游戏”。

例2“要尽快做完功课”不够清晰明确，应该写成“当天的功课在晚上九时之前做完”。、

(2) 列出一张嘉许方式的清单。每当孩子做到良好行为目标中的任何一项，你便应采用这些嘉许方式。找机会与孩子谈谈，先问问孩子喜不喜欢这些嘉许，才写下来。举一些例子：

●说嘉许他的话；

●一些嘉许性的身体接触，例如拍拍他的头，亲他的脸；

●微笑地点头；

●一段愉快的交谈；

●与他玩某些游戏，例如下棋；

●描述孩子做的行为。

(3) 列出一些你可以迁就、放过的孩子的不良行为④，例如孩子：

●生气，或者说些负气的话；

●有怒气时大力关门；

●有怒气时大力摔自己的玩具；

●不开心时把自己关在房中。

④很多家长不能接受这点，认为这些都是不好的行为，怎能迁就和放过。家长应该明白，有很多比这些更急需改变的行为，需要优先处理，例如与弟妹争吵、打架、大声骂人等。家长若想孩子更快有所改变，应该以容忍这些行为作为交换，待更严重的行为改变了，才处理这些行为。孩子不能一下子全部改变。他跟家长一样，都不是，也不会是完美的。

(4) 定出你会如何迁就或放过这些孩子的不良行为。例如每当这些行为出现时，你的反应是自动地忽视它们，你可以停止对孩子的注意，走开或者做自己的事等。这个训练使你正视到孩子的良好行为，并且加以肯定，同时使你认识到轻微不良行为出现时，你可以忽略它们。如此，你不但给了孩子更大的空间，还可以引导孩子去注意并且加强他做出更多良好行为的动机。