2月27日

8:30 一个苹果

9:00 一个包子

12:00 一锅煮（半碗米饭+白菜+半根黄瓜+1个鸡蛋+3块鸡肉），另外吃了点清炒菜苔

15:00 一根香蕉

16:00 一个桔子

今天又挨教练批了，说食物安排不合理！

今天把运动做完了，心率没有达到， 但是流了N多的汗，以前还真从未流过这多的汗。

早上有跑步，心率在120以上。

内容被自动屏蔽

求更新

LZ 等着你上新照片列

呵呵，我这个周末去复秤，到时候会上数据哈！

好哦 期待你的新照片！

内容被自动屏蔽

内容被自动屏蔽

这几日肺炎，没有运动，休息在，也就没有记录饮食，不过明天就要开始记录了，呵呵。

内容被自动屏蔽

呵呵，明天要去复秤了，紧张。

复称啊 哈哈

嗯嗯，明天更新数据哦！

lisa，恭喜！成果显著

哈哈，你已经知道了？我这就更新数据！

内容被自动屏蔽

呵呵，离目标还有点距离，要继续加油。

昨天去复秤，没有学新动作，教练说我病还没有完全好，要继续调整。

我 以前也纠结过 可不可以加别的豆子