减水容易，减脂肪难啊，呵呵。

再来看看，加油·

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祝你成功!

呵呵，谢谢！

呵呵，这次一定要成功，不成功便成仁，我也要瘦一次！

嗯嗯~谢谢你当初提供的信息哦，呵呵。

加油。。。。。。。。。。。

嘿嘿，谢谢哈。

那个循环运动 是指哪些呢~~~

目前我做的是水瓶式、交替肩上推举、下蹲和原地快走，每天做的次数和个数以及顺序都不一样，下周要去教练那里学新动作，要换新的活动方式，呵呵。

学了能和我们交流一下新动作不 一起加油减肥···

呵呵，那个，只怕不好讲，要示范才行的吧。后面的动作光个名称肯定不知道怎么做的。

呵呵~~lisa加油！

呵呵，谢谢鼓励，我一定要加油，实现我的终极目标。